Durante el embarazo es frecuente experimentar cambios de humor. Esto se debe a un desequilibrio emocional debido a las hormonas; estos cambios de humor pueden afectarte a niveles afectivos y laborales. Es frecuente experimentar una necesidad de protección y también contención afectiva los cuales son inusuales de acuerdo a tu personalidad; eso puede hacerte sentir diferente a ti misma, lloras por situaciones que no lo harías normalmente o te irritan situaciones o personas que nunca te irritaron. De igual modo puede ocurrir que no te encuentres cómoda con los cambios en tu cuerpo y te sientas no deseada.

• Si sientes que necesitas protección o no te sientes afectivamente equilibrada, exprésalo directamente a tu pareja, familia o amigos, no esperes a que “se de(n) cuenta”.

• No temas decir “no puedo” o “no quiero” cuando es necesario. Tu y tu bebé son los más importante en esta etapa de gestación.
• No te satures de trabajo, tanto el la casa como en la oficina, si bien es cierto quieres seguir con tu rutina diaria no puedes ni debes por la salud de tu bebé y la tuya misma
• Encuentra un espacio para disfrutar de un momento para ti, una caminata que te distraiga de las preocupaciones diarias, como leer un buen libro.

Si te gusta Femenino Blog, te recomiendo subscribirte a mi RSS feed!