El estrés afecta la producción de óvulos y espermas

El estrés es toda demanda física o psicológica fuera de lo habitual y bajo presión que se le haga al organismo, provocándole un estado ansioso. En la mayor parte de los casos llegamos al estrés debido a las demandas grandes que se le imponen a nuestro organismo.

Un estado de tensión y/o ansiedad constantes, no sólo afecta la calidad de vida, sino también repercute en la fertilidad, tanto femenina como masculina.

Primero que nada, hay que hablar del estrés mismo que produce el deseo de quedar embarazada y no lograrlo. Y puedes pensar que no es así, que la verdad esperas quedar embarazada pero no te afecta emocionalmente no conseguirlo, pero lo que no sabes y no te das cuenta, es que el estrés (la tensión y la ansiedad) se esta acumulando a nivel psicológico, lo cual, paradójicamente, no te permite quedar embarazada. Este estrés es mas evidente cuando la pareja sigue un tratamiento de infertilidad y el mismo, no consigue resultados positivos; y si a esto le sumamos, lo que muchos llaman el reloj biológico de la mujer (que no surte el mismo efecto en el hombre) y cada mes que pasa sin un resultado positivo en el test de embarazo, se siente el tic tac del tiempo perdido. Todo esto acarrea cada vez más y más niveles de estrés. Esto sin tomar en cuenta el estrés que vivimos en nuestro día a día, la presión laboral, los problemas familiares, la presión académica, los problemas financieros o incluso la enfermedad de un familiar o amigo cercano.

Todos estos problemas de estrés mencionados influye en que la mujer deja de producir una hormona llamada GNRH, secretada por el hipotálamo, y que estimulan la ovulación, y eso desencadena problemas de fertilidad.

A los hombres también les afecta el estrés. Cuando un hombre está estresado tiene alteraciones en su desempeño sexual así como en la producción de esperma.. Esto se ha logrado observar cuando la pareja se somete a un tratamiento de infertilidad, donde el doctor le indica a la pareja actividad sexual programada, para que coincida con los días que la mujer ovula. Esa programación sexual, generalmente cohíbe a los hombres, pues están sometidos a una fuerte presión psicológica de lograr un resultado positivo gracias a su desempeño.

Cuando el estrés afecta la fertilidad de la pareja, se recomienda que busquen actividades liberadoras de la tensión y la ansiedad, como los deportes, el yoga, practicar natación, sesiones de masajes e incluso un cambio de rutina; también puede venir muy bien una escapada romántica y si se puede, hacer un viaje de 1 semana o más; los resultados pueden ser fabulosos.

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