Estar embarazada no es impedimento para disfrutar de unas lindas vacaciones. Sin embargo, es bueno que tengas en mente ciertas consideraciones y que tomes precauciones para evitar problemas.
Primero que nada debes acudir a tu ginecólogo para un chequeo y considerar, si el médico recomienda, cancelar las vacaciones. Además de consultar a tu médico si es necesario alguna vacuna de acuerdo al destino de tu viaje.
Se puede decir que el mejor momento para viajar es entre la semana 14 y la semana 30 de embarazo. Después de ésta fecha, aumentan los riesgos de parto prematuro.
Es importante que estés informada sobre las posibilidades de atención médica que puedas tener en tu destino. También es recomendable que te informes del clima y la altitud del lugar de vacaciones. Las zonas de calor pueden afectar la presión arterial; si la temperatura es alta, debes cuidar de manera especial tu hidratación tomando mucho líquido. En relación a la altura, es importante que no vayas a lugares que sobrepasen los tres mil metros de altura.
Para terminar, es importante que mantengas una dieta saludable, que hagas actividad física moderada y que evites deportes que presenten riesgos de caída.
Algunos consejos para viajes en:
- Auto: es preferible que el tiempo de viaje no supere las 6 horas y que evites manejar sobre todo durante el tercer trimestre. Es recomendable usar cinturón de seguridad y ubicarlo en la zona más baja del abdomen. En el caso de un viaje largo, lo mejor es detenerte cada cierto rato para caminar o para ir al baño.
- Avión: como los aviones mantienen un ambiente presurizado dentro de sus cabinas, no hay problemas de viajar por este medio. No es aconsejable que viajes en avión si tienes más de 7 meses de embarazo. Camina cada dos horas aproximadamente para evitar riesgos de trombosis. En todo caso, lo mejor es preguntarle a tu doctor si puedes viajar.
- Barco: es mejor evitar los viajes en barco durante el primer trimestre, porque pueden aumentar los mareos y vómitos. Pregúntale a tu doctor si puedes ingerir algún medicamento para evitar el mareo, en el caso de que viajes en barco.
Acerca de Estivalia
Para cualquier consejo se aconsejo que visulicez la primera guia completa para viajar embarazada desde consejos asta politica de compañias asta todos los numeros de telefono de todos los consulados y las oficinas de turismo y recomendaciones y direciones de sanidad y consumo incluye el telefono de aena.
Aunque todos los derechos estan devidamente registrados si entran en la web podras informarte.
http://www.viajesdevacacionesparaembarazadas.com o http://www.viajesparaembarazadas.com o http://www.compartetuhijoantesdenacer.es