Temperatura basal y moco cervical
Si estás buscando conseguir un embarazo lo ideal es detectar la ovulación mediante el control de tu temperatura basal y el moco cervical. Al llevar un registro de estos datos conocerás tu ciclo y sabrás cuando es tu día más fértil.
Para hacerlo es importante que comiences a controlar tu temperatura basal y moco cervical desde el primer día de tu período menstrual, debes anotar los resultados en una tabla. Luego de tomar tu temperatura en el baño debes verificar y controla la textura del moco cervical usando tus dedos y de igual modo anota estos resultados en la tabla. En la mayoría de las mujeres se registra un aumento de la temperatura después de haber ovulado y a su vez un cambio en la textura del moco cervical antes y durante el período ovulatorio; este será el mejor momento para tener relaciones con tu pareja, para así aumentar las posibilidades de quedar embarazada. Es muy importante tener en cuenta que ninguna mujer es igual en sus ciclos menstruales, por lo tanto todas las tablas tienen diferencias entre sí, se recomienda el registro de tu temperatura basal y moco cervical en conjunto; esta es un tarea que se debe hacer de manera constante y es recomendable que se realice una comparación entre por lo menos 3 ciclos menstruales, para que conozcas cual es el funcionamiento de tu ciclo y por lo tanto tu periodo fértil.
Este método también es utilizado de manera anticonceptiva, evitando las relaciones sexuales en los días previos y posteriores a la ovulación (método anticonceptivo natural)
Temperatura Basal
La temperatura basal varia de 36,5 a 36,7 grados centígrados desde el primer día de tu ciclo menstrual hasta días antes del período ovulatorio, de dos a tres días posteriores a la ovulación, los cambios hormonales generan que la temperatura se eleve unos 0,5 grados centígrados y se mantiene elevada hasta el próximo período menstrual. Si en esta etapa quedas embarazada esta temperatura se mantendrá durante toda tu gestación.
Moco Cervical
Después de finalizada la menstruación, la parte más interna de la vagina es bloqueada por un tapón de mucosidad: un espeso moco ácido para prevenir la infección. La película de moco y su pH se incrementa (hacia la neutralidad) varios días antes de la ovulación, permitiendo a los espermatozoides pasar a través de la cérvix a las trompas de Falopio donde esperarán un óvulo que pueda ser fecundado. Muy poco después de producida la ovulación, el moco cervical vuelve a ser más espeso y de un pH más bajo.
Para controlar el moco cervical se pueden utilizar los dedos. Se toma una muestra con el dedo mayor o índice y se la verifica con el dedo pulgar.
Durante el período donde la mujer no es fértil el moco cervical es escaso, blanquecino y de textura pegajosa. 2 ó 3 días previos a la ovulación el flujo es abundante, transparente y forma hilos, muy similar a la clara del huevo. El período más fértil de la mujer comienza en el último día que se tiene este tipo de mucosidad similar a la clara del huevo. Generalmente esto sucede el día anterior a la ovulación o bien el mismo día de la ovulación. Estos cambios, en la cantidad y en la textura del flujo, son consecuencia del aumento en los niveles de estrógeno asociados a la ovulación. Lo mismo sucede con el cuello uterino, debido al aumento hormonal, se produce un reblandecimiento del mismo durante este período.
Recomendaciones para llenar la tabla
- Prepara el termómetro, asegúrate de que el termómetro esté a la mano y listo para ser usado a la mañana siguiente.
- Usa siempre el mismo termómetro, no es recomendable cambiar de termómetro durante la medición del ciclo, ya que pueden existir diferencias leves pero significativas.
- Controla tu temperatura, siempre bucal o siempre rectal, todas las mañanas antes de levantarte durante 5 minutos.
- En el área de observaciones, anota cualquier circunstancia que pueda haber alterado tu temperatura (estrés, pesadillas, enfermedades, disgustos, sexo, etc).
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Fuentes: wikipedia y babysitio
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tome pastillas 10 años y las deje hace dos meses esto unfluye en quedar luego embarazada?
Comentario por karem feres — 22 Septiembre 2008 @ 13:17
Karem, normalmente las pastillas anticonceptivas se limpian totalmenet del sistema despues de 6 meses de haber interrumpido el uso, pero hay que tomar en cuenta otros factores si deseas un embarazo, la edad, en que condiciones esta tu utero y tus ovarios, sobretodo si nunca haz estado embarazada. Lo mejor que es que visites a un ginecologo para que te haga chequeos antes de buscar el embarazo.
Comentario por Estivalia — 22 Septiembre 2008 @ 23:56
hace dos meses no me llega la regla , yo tengo ovarios poliquistico.. genralmente mi temperautra basal es de 35.8 y 36.5 y me he tomado la temperatura y tengo 36.9 es normal o se puede tratar de un embarazo .. o siempre en caso de embarazo sube de los 37
Comentario por ELENA — 30 Septiembre 2008 @ 15:41
Elena, efectivamente cuando estas embarazada la temperatura se eleva en un rango de 36.8 a 37.3. Te recomiendo hacerte una prueba de embarazo.
Comentario por Estivalia — 2 Octubre 2008 @ 23:54
Zaira, en realidad los dias varian en cada mujer, pues cada ciclo es distinto en cada una. La clave es saber detectar el moco cervical, eso es indicativo de que estas ovulando o estas por ovular. Si bien es cierto haz tenido relaciones sexuales en tus dias fertiles, es dificil decir si ya estas embarazada, en esta travesia hay que tener paciencia, te recomiendo que espereres a tener dias de retraso y te hagas una prueba de embarazo de preferencia de sangre.
Comentario por Estivalia — 22 Octubre 2008 @ 13:00
Hola mi temperatura por lo general es de 36.3 a 36.4, cuando ovulo sube a 36.6 hasta 36.7 la regla me tiene que venir el día 23 , pero el dia 21 fue de 37.0 y hoy dia 22 fue de 36.9 y hoy 23 de 36.8 podre estar embarazada??
Comentario por Itzenia — 22 Octubre 2008 @ 14:11
Itzenia, efectivamente cuando se esta embarazada la temperatura sube entre 36.8 a 37.3, si tienes dudas de que estas embarazada realizate un test de embarazo 3 dias despues del retraso de tu fecha de menstruacion.
Comentario por Estivalia — 23 Octubre 2008 @ 0:54
hola soy nueva en esto y quisiera saber si he tomado muchos antibioticos en esas fechas de ovulaciòn puede afectar a que no se de el embarazo?
Comentario por elizabeth — 28 Octubre 2008 @ 15:15
elizabeth, el tomar medicamentos en fechas cercanas a una posible fecundacion no es muy recomendable, por eso siempre se hace tomando en cuenta las recomendaciones de tu doctor. Una simple pastilla para lso malestares estomacales como el donofan, no es nada buena pues generan contracciones en el utero y ello puede rsultar fatal para la posible fecundacion.
Comentario por Estivalia — 29 Octubre 2008 @ 1:06
Hola, me gustaria saber si el orinar despues de la relacion sexual puede afectar que quede embarazada.
Comentario por Nicolle — 29 Octubre 2008 @ 11:56
nicolle, hum no… no tiene nada que ver una cosa con otra.
Comentario por Estivalia — 30 Octubre 2008 @ 3:49
al tener relaciones en el primer dia de la menstruacion me puedo embarazar
Comentario por mary — 30 Octubre 2008 @ 20:05
mary, seas regular o irregular desde el primer dia de la menstruacion, tienes 7 dias que con seguridd no se produce un embarazo.
Comentario por Estivalia — 1 Noviembre 2008 @ 14:20
llevo dos meses sin regla y mi temperatura normalmente es de 36.5, llevo unos dias que mi temperatura es de 36.8. podria tratarse de un embarazo?
Comentario por nuria — 6 Noviembre 2008 @ 4:40
hola, tengo un descontrol hormonal, tuve un sangrado minimo de 3 dias despues de mi periodo menstrual, y tuve relaciones una semana despues de que tuve el sangrado corto, cuando tenia que menstruar no me bajo y ahora tengo como 15 dias de embarazo, mi pareja eyaculo en el recto, estare embarazada?
Comentario por ana claudia — 6 Noviembre 2008 @ 21:19
ANA CLAUDIA, no te entendi, tienes 15 dias de embarazo o de retraso? Otra cosa, me preguntas si puedes quedar embarazada siendo que la eyaculacion ocurrio en el recto y no en la vagina? Bueno si es asi como entendi, la respuesta es un rotundo no, el embarazo solo se puede dar por relaciones sexuales via vaginal.
Comentario por Estivalia — 8 Noviembre 2008 @ 1:32
nuria, te haz hecho alguna prueba de embarazo? La variacion de la temperatura no es mucha como para determinar si es por un embarazo, lo mejor es que visites a tu ginecologo y que te haga un chequeo para saber a que se debe el retraso.
Comentario por Estivalia — 8 Noviembre 2008 @ 2:28
hola, llevo 6 días de ciclo y ya me ha subido la temperatura a 36,8 y medio, la cuestión es que en el día 5 del ciclo estaba a 36.5,es normal? es posible que se esté produciendo una ovulación en el sexto día del ciclo?Tomo omifin desde el 3º dia del ciclo.
Comentario por belen — 14 Noviembre 2008 @ 5:28
belen, el omifin es medicamento para que ovules? de ser asi no te guies por la temperatura pues a los pocos dias que tomas hormonas para ovular puede subirte la temperatura debido a las hormonas.
Comentario por Estivalia — 16 Noviembre 2008 @ 16:38
Desde que ovulé mis temperaturas son de 37, 37.1 y la ultima fue 36.9 todavia hay posibilidad de embarazo?
Contestenme en un mail por favor.
farruca_21@hotmail.com
Comentario por Samara Vazquez — 18 Noviembre 2008 @ 14:34
Ah quedan 4 dias para mi periodo
Comentario por Samara Vazquez — 18 Noviembre 2008 @ 14:34
la textura del moco cervix cambia cuando uno esta embarazada, atraves de esto se puede detectar si estas embarazada o no tiene nada que ver
Comentario por karen — 18 Noviembre 2008 @ 19:29