Si estás buscando conseguir un embarazo lo ideal es detectar la ovulación mediante el control de tu temperatura basal y el moco cervical. Al llevar un registro de estos datos conocerás tu ciclo y sabrás cuando es tu día más fértil.
Para hacerlo es importante que comiences a controlar tu temperatura basal y moco cervical desde el primer día de tu período menstrual, debes anotar los resultados en una tabla. Luego de tomar tu temperatura en el baño debes verificar y controla la textura del moco cervical usando tus dedos y de igual modo anota estos resultados en la tabla. En la mayoría de las mujeres se registra un aumento de la temperatura después de haber ovulado y a su vez un cambio en la textura del moco cervical antes y durante el período ovulatorio; este será el mejor momento para tener relaciones con tu pareja, para así aumentar las posibilidades de quedar embarazada. Es muy importante tener en cuenta que ninguna mujer es igual en sus ciclos menstruales, por lo tanto todas las tablas tienen diferencias entre sí, se recomienda el registro de tu temperatura basal y moco cervical en conjunto; esta es un tarea que se debe hacer de manera constante y es recomendable que se realice una comparación entre por lo menos 3 ciclos menstruales, para que conozcas cual es el funcionamiento de tu ciclo y por lo tanto tu periodo fértil.
Este método también es utilizado de manera anticonceptiva, evitando las relaciones sexuales en los días previos y posteriores a la ovulación (método anticonceptivo natural)
Temperatura Basal
La temperatura basal varia de 36,5 a 36,7 grados centígrados desde el primer día de tu ciclo menstrual hasta días antes del período ovulatorio, de dos a tres días posteriores a la ovulación, los cambios hormonales generan que la temperatura se eleve unos 0,5 grados centígrados y se mantiene elevada hasta el próximo período menstrual. Si en esta etapa quedas embarazada esta temperatura se mantendrá durante toda tu gestación.
Moco Cervical
Después de finalizada la menstruación, la parte más interna de la vagina es bloqueada por un tapón de mucosidad: un espeso moco ácido para prevenir la infección. La película de moco y su pH se incrementa (hacia la neutralidad) varios días antes de la ovulación, permitiendo a los espermatozoides pasar a través de la cérvix a las trompas de Falopio donde esperarán un óvulo que pueda ser fecundado. Muy poco después de producida la ovulación, el moco cervical vuelve a ser más espeso y de un pH más bajo.
Para controlar el moco cervical se pueden utilizar los dedos. Se toma una muestra con el dedo mayor o índice y se la verifica con el dedo pulgar.
Durante el período donde la mujer no es fértil el moco cervical es escaso, blanquecino y de textura pegajosa. 2 ó 3 días previos a la ovulación el flujo es abundante, transparente y forma hilos, muy similar a la clara del huevo. El período más fértil de la mujer comienza en el último día que se tiene este tipo de mucosidad similar a la clara del huevo. Generalmente esto sucede el día anterior a la ovulación o bien el mismo día de la ovulación. Estos cambios, en la cantidad y en la textura del flujo, son consecuencia del aumento en los niveles de estrógeno asociados a la ovulación. Lo mismo sucede con el cuello uterino, debido al aumento hormonal, se produce un reblandecimiento del mismo durante este período.
Recomendaciones para llenar la tabla
- Prepara el termómetro, asegúrate de que el termómetro esté a la mano y listo para ser usado a la mañana siguiente.
- Usa siempre el mismo termómetro, no es recomendable cambiar de termómetro durante la medición del ciclo, ya que pueden existir diferencias leves pero significativas.
- Controla tu temperatura, siempre bucal o siempre rectal, todas las mañanas antes de levantarte durante 5 minutos.
- En el área de observaciones, anota cualquier circunstancia que pueda haber alterado tu temperatura (estrés, pesadillas, enfermedades, disgustos, sexo, etc).
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Fuentes: wikipedia y babysitio
Acerca de Estivalia
Aneth, independientemente de tu fertilidad, es recomendable que no practiquen el coito interrumpido y que eyacule dentro de ti, normalmente el chorro inicial de la eyaculacion salen los espermatozoides mas rapidos.
brenda torres, te recomiendo leer el articulo Temperatura basal y moco cervical donde esta explicado de manera muy clara los dias fertiles. Te recomiendo que si estas mucho tiempo buscando tener relaciones esperes 6 meses aplicando tener relaciones regulares en tus dias fertiles antes de visitar a un especialista en problemas de fertilidad. Saludos y bendiciones!
gracias estivalia me quedan pcos dias para hacerme el test
Gracias por tu respuesta, ahora quiere decir que lo que resta de la eyaculacion no contiene espermas o si contienen pero en menor cantidad? En si la cosa es si puedo o no embarazarme de esta forma? Por el metodo natural que uso se que es muy seguro y lo uso desde hace años recomendado por el urologo de mi marido, porque el dice que si el pene se retira antes del estimulo de la eyaculacion o dentro de la misma pero antes de la eyaculacion en si, entonces que no existen problemas, y en realidad es asi, el mes que quise embarazarme me embaraze sin problema es decir somos fertiles, de igual modo eyaculo y luego lo metio de nuevo y como te comente todavia sentia el impulso que hace el pene para dejar salir el esperma, de igual forma estaba pienso lleno del primer chorro, de igual forma que opinas de esta forma? El quiere un bebe y yo todavia no por mi perdida anterior, gracias ahh otra cosa, mi temp. desde el dia 9 de mi ciclo son:
dia 9: 36.2
dia 10: 36.4
dia 11: 36.5
dia 12: 36.6
dia 13: 36.7, pienso que la ovulacion ocurrira mañana que subira seguramente a 36,9 como siempre, que opinas del dia 11 del ciclo hasta el dia 14 que deberia ocurrir la ovulacion, gracias amiga!
Hola!!tengo una duda, x lo gral, soy muy exacta con la regla, solo q estos ultimos dos meses eh tenido como un tipo desorden, alrededor de mes y medio me detectaron tres quistes, uno en el ovario izquierdo q es un poco grande, y dos en el derecho…soy sexualmente activa y no utilizamos ningun metodo…mii ultima regla se atraso 1 semana y solo duro 1 dia. me realize una prueba casera dias antes de que tuviera mi regla y dio negativio. las cuestion es que nuevamente me tocaba reglar y ya tengo un atraso de 2 semanas, la semana pasada en mi orina y en una sola ocasion tuve como un poquito de sangre fue minmo,ligerio casi nada junto con una especie de moco vaginal transparente, pero solo fue en una sola ocasion, con sangre, pero el moco sigue igual aveces es transparente ,amarillo, o hasta como cafe, y durante estos 4 o 5 meses en ocasion me duele tener relaciones, hasta la fecha sigo igual.no me eh vuelto a realizar una prueba de embarazo. no se si deba alos quistes, o q realmente estoy embarazada. gracias y saludos!!!!
hola solo quiero aser una pregunta pues mi ultimo siclo menstrual fue el 28 de mayo mi marido no eyacula en mi y no uso ningun otro metodo anticonseptibo ase dos semanas me ise una prueba casera salio negatiba no tengo sintomas de embaraso solo cuando me toco los pesones me duelen un poco nose si sea normal? a finales de febrero tube un problema. infeccion en la horina y meresetaron medicamento pero en ese periono no tube retraso asta ahora tendra esto algo que ber? ho hay probabilidad de un embaraso mayo/18
hola solo quiero coregin mi pregunta pues mi ultimo periodo fue en 28 de marzo
hola Estivalia tengo una duda muy grande yo tome anticonceptivos desde los 20 hasta los 26 años, osea hasta enero de este año, y me empeze a cuidar con condon, mi periodo siempre ha sido de 30 dias soy regular, la ultima fecha de mi regla,fue el 10 de abril y en mayo fue el dia 10,tuve relaciones sin proteccion el dia 19, el no acabo. pero igual he escuchado algo sobre el liquido seminal, que botan antes de eyacular, entonces me preocupa quiero saber si estoy en riesgo de haber quedado embarazada y si es necesario tomar la pastila de emergencia gracias estare muy atenta a su respuesta
HOLA ESTIVALIA… COMO ESTAS
EN REALIDAD TENGO UNA PREGUNTA Y ESPERO QUE ME PUEDAS AYUDAR, RESULTA QUE TENGO 4 DIAS DE ATRASO, DESDE HACE 1 AÑO ESTOY CASADA, PERO MI ESPOSO Y YO NOS CUIDAMOS NO SE SI SEA LA MANERA CORRECTA YA QUE EL SOLO SE PONE EL PRESERVATIVO CUANDO SIENTE QUE VA A EYACULAR PERO DESPUES DE TERMINAR SE LO QUITA Y VUELVE A ENTRAR SIN EL CONDON. ACLARO QUE AL PRINCIPIO DE LA RELACION TAMPOCO LO TIENE, YO DESEO MUCHO UN BEBE PERO QUEREMOS ESPERAR UN POCO MAS, PERO QUE SEA LO QUE DIOS QUIERA.
HE SENTIDO DOLOR DE CABEZA, MI TEMPERATURA ES DE 37,3 – 37,5 37,8 SE SUPONE QUE MI PERIODO YA ESTUBIESE AQUI PERO MI TEMPERATURA NO BAJA PARA NADA, Y TENGO UNA PEQUEÑA SENSACION DE ARDOR Y SENSIBILIDAD EN LOS SENOS.
NO QUIERO HACERME ILUSIONES, PERO ME PUEDES DAR UN CONSEJO? MUCHAS GRACIAS QUE DIOS TE BENDIA SIEMPRE…..
Hola mami, soy yo nuevamente, bueno te cuento el dia 21 despues de tener relaciones vi una mancha en las sabanas marronsita con flujo luego tuve mi flujo normal, el 22 en la tarde tuve nuevamente otras manchas mas color marronsito con flujo en mi slip, y hoy 23 nada de nada, primero pense la menstruacion ayer pero me falta para que me venga tiene que venir el 27 o 28, y normalmente mancho marron cuando me viene la regla pero no se detiene sigo manchando y luego cambia de color y la regla, esta vez solo marronsito claro con flujo y basta, que opinas amigas? Hoy solo tuve dolor medio fuerte de vientre y ya es tarde y no lo tengo mas el dolorsito, que dices sera embarazo y este manchado es de implantacion, mis senos antes eran siempre aguados este mes son duritos y sencibles que opinas? besitos!!!
Hola x favor necesito k me ayuden y k le den pronta respuesta a mi pregunta x k estoy un poko preokupada.
Me bajo mi regla el dia 15 de mayo y tuve relaciones 9 dias despues, cuantas posibilidades hay de k haya quedado embarazada. Ojala puedan responderme muchas gracias.
quiero saber si hay posibilidad de quedar embarazada si tuve relaciones mientras estaba en mi ciclo menstrual, fue en el penultimo dia de este ciclo, gracias
Aneth, disculpa por la demora en contestarte, pero lamentablemente tuve una perdida y he estado destrozada por lo que no he entrado para ver la pagina. Entiendo como te sientes, lo mejor es que hables con tu pareja y te tomes el tiempo necesario para recuperarte de la perdida y luego intentar buscar un embarazo.
nanita22, disculpa la demora en contestarte, pero sufri una perdida y como comprenderas he estado destrozada. Como te fue, te hiciste uan prueba de embarazo?
fer, normalmente cuando se tienen relaciones sexuales durante el ciclo menstrual es poco probable un embarazo, para mayor informacion te recomiendo leer Temperatura basal y moco cervical para saber cuales son tus dias fertiles.
Hola,
Quisiera hacerle una consulta. He tenido relaciones sexuales con mi marido durante mis días fértiles aunque creo que un día o dos antes de la ovulación. Ha habido penetración, pero no se ha corrido dentro de mí en ningún caso. Durante esos días he tenido un flujo abundante tipo clara de huevo. Ahora dos días después de la última penetración he expulsado un flujo, un moco más espeso y blanquecino, pero aún elástico, una sola vez. ¿De qué puede ser indicativo ese moco vaginal?
Muchas gracias por su ayuda.
Ana, el moco cervical que se produce en dia de la ovulacion, el cual es transparente y elastico, va modificando su textura a blanquesino menos elastico, señal de qu eya se produjo la ovulacion.
HOLA HOLA, NECESITO TU AYUDA
MIRA HACE MES Y MEDIO TUVE RELACIONES CON CONDON,SOLO Q NO ESTABA MUY SEGURA Y TOME LA PASTILLA EL DIA SIGUIENTE, MI REGLA LLEGO A LOS 7 DIAS DE HABERLA TOMADO Y DESDE ETNOCNES SE ME HA HADELANTADO 8 DIAS CADA PERIODO,ESTE MES ME DEBIA LLEGAR EL 10 DE JUNIO, Y EL PRIMERO COMENCE CON UN SANGRADO Y TNEGO MOCO CAFE POR Q SERA?
HOLA ESTOY INTENTANDO EMBARAZARME SOLO QUE ESTA VEZ SOLO TUBE RELACIONES UN DIA DE LOS 4 Q SE SUPONE Q SOY FERTIL, PERO RESULTA QUE DEBIO BAJAR MI REGLA HACE 11 DIAS PERO LLEVO 9 DIAS CON UN COMO FLUJO MUY LIGERO QUE NI SIQUIERA MANCHA SOLO AL LIMPIARME COLOR CAFE Y ESTOY PREOCUPADA POR Q YA SON MUCHOS DIAS????
hola espero me puedan ayudar con mi pareja hace tiempo q buscamos un bebe, me quede embarazada y lo perdi el 13 de abril hasta ahora no me ha bajado mi regla el 22 de mayo solo me bajo un flujo de color marron oscuro que me duro tres dias y un poquito de sangre de color lila que me duro medio dia acaso estare embarazada otra vez…respondan a mi mail por favor es urgente porq si lo estoy no quiero perderlo…
hola Estivalia tengo una tremenda duda, mi periodo empezó el 19 de mayo y culminó el 25 del mismo mes, estaba tomando anticonceptivos pero para la fecha llevo casi un mes sin tomarlos y mi ultima caja no me la tomé adecuadamente. he tenido relaciones con mi novio casi todos los días. anteriormente a mi penúltimo ciclo estuve manchando marrón clarito por dos semanas y despues muy oscuro.solo en las mañanas en lo que estaba en la universidad. mi punto es podría quedar embarazada en esta situación?
ojo; tomé pastillas por 15 meses… los ultimos dos meses inadecuadamente. gracias de antemano…
Hola, me han recetado omifin y este mes llevo 1 semana manchando marrón como si sería la regla porque mancho igual, empecé a tomarme el 2º día las pastillas durante 5 días como me dijo el médico, pero el problema es que no acabo de manchar rojo, no sé si he hecho bien en tomarlas o qué puedo hacer espero al próximo mes a tomarme otra caja???
weno yo soy irregular y me vino mi regla el 19 de mayo y tuve relaciones el jueves 21(durante mi regla) y a mi me dura casi 4 dias mi regla luego termino mi regla y despues tuve el 29 y luego el 2 de junio y el 6 de junio me hice una prueba de sangre y me salio negativo y justo hoydia 9 de junio me bajo algo transparente asi como awa k mojo casi todo mi kalzon y unpokito de moko pero tbm transparente pero mas sale como awa :S nu se k sera estare embarazada ???? y a los cuantos dias de tener relaciones se puede aser analisis de sangre ??? por favor contestame si puedes tbm me contestas a mi correo por favor!
Hola Estivalia
en marzo deje las anticonceptivas, no estoy usando ningun metodo para cuidarme , mi ultimo periodo fue el 9/5 y hoy estamos a 10/6 y no me ha bajado . mis ciclos son de 28 exactos, ¿estare embarazada?
gracias ……saludoss
Hola, estoy tomando omofin y me acaban de poner la inyeccion de CHORIGOL, para romper los ovulos y me dijo el dr. que tengo que tener relaciones los 3 siguintes días, hoy tendre relaciones ya que estoy en mi segundo día, me duelen horrible los ovarios, pero mi duda es la siguiente, NO TENGO MOCO CERVICAL, pero nada, ni tantito eso puede ser problema de que los espermas no subiran para fecundar mi ovulo?..
Si me pongo lubricante afectará en algo el intento de mi embarazo?
PORFAVOR , ayudenme y contesten mi pregunta
Gracias, Maria Fernanda 32 años
luz, lo mejor es que te hagas una prueba de embarazo de sangre (beta)
Elisabet, hazte una prueba de embarazo de sangre (beta).
Hola estoy teniendo relaciones con mi novio muy seguido y la verdad ni a el ni a mi nos gusta protegernos con el condon y solo utilizamos la regla de los dias fertiles, y quisiera saber si hay otras formas para poder protegerce, me contaron de unos obulos que se utilizan antes de tener relaciones pero no estoy muy bien informada y no quisiera tener problemas de salud en un futuro. Bueno espero puedan darme una respuesta
Gracias.
Pamela, te recomiendo que vayas a chequeo ginecologico y que el ginecologo te recomiede el mejor metodo anticonceptivo para ti, pues no todos los metodos reaccionan igual en todas las mujeres y con la ayuda del medico puedes encontrar el mejor metodo anticonceptivo.
buenas tardes.
hola,estoy asustada por que no se si estare embarazada…el dia que menstrue fue el 31 de julio y el ultimo dia fue el 3 de agosto y tuve relaciones con mi pareja el 10de agosto y el 13 d agosto sin proteccion pero el no eyaculo ni una sola gota dentro de mi pero estoy asustada por que tengo dolores en el ovario izquierdo…..necesito saber como cuidarme por favor mi pareja y yo siempre lo hacemos sin cuidarnos no se que dia fue mi dia fertil ni se q dias son los dias fertiles es primera vez q m pasa esto!
Rasangela, tuviste relaciones sexuales dentro de tus ias fertiles y es factible que se produzca un embarazo, pero debes esperar a tener 3 dias de retraso menstrual para poder hacerte un test de embarazo. Te recomiendo leer el articuloTemperatura basal y moco cervical para que conozcas sobre tus dias fertiles y te recomiendo que vayas a visita con tu ginecologo para que te informe acerca de metodos anticonceptivos.
hola, queria hacerles una consula he dejado el 11 de agosto de tomar los anticonceptivos, mi regla fue el 14 de agosto y tuve relaciones sin proteccion el 30 de agosto, cuantas probabilidades hay de quedarme embarazada?? muchas gracias
Estivalia lo que sucede es que tuve relaciones con mi novio el 15 de agosto y luego tuve flujo marron desde el 19 hasta el 24, me hice una prueba de embarazo y salio negativa el dia 25 y estamos muy interesados en saber si estoy o no embarazada, por favor ayudame por que realmente queremos el bebe
ro, haz tenido relaciones sexuales a los 16 dias por lo que es probable un embarazo, pero debes esperar a tener 3 dias de retraso menstrual para poder hacerte uan prueba de embarazo.
Diana, es muy pronto para que el resultado de la prueba sea 100% confiable, debes esperar por lo menos 3 dias de retraso menstrual y te recomiendo que te hagas una prueba de embarazo de sangre (beta). Saludos y bendiciones!
- Desde febrero que dejé de tomar mis pastillas anticonceptivas.
- He sido bastante irregular (con ciclos promedio de 32 días), el último se me extendió hasta el día 36 (pero estaba bastante estresada por la enfermedad de un familiar).
- Recién hice un viaje a Shiang (con 13 horas de diferencia) y tengo jet lag… debía bajarme la regla el 21 de agosto (si calculo 36 días) pero nada. Me hice un test de embarazo a los 9 días de la falta y me dio negativo. Me repetí el test hoy, a los 16 días de falta, y me salió bastante incierto… se podía ver una raya azul bien clara, y una rayita al lado casi imperceptible, de verdad que si la mirabas de lejos no se veía.
- Puede tener que ver el jet lag? Cuál es el efecto del jet lag en la ovulación? Porqué no me viene? Nunca me había pasado! Antes de tomar pastillas nunca me habia dejado de venir un mes. Tengo dolores como premenstruales hace varias semanas ya.
Claru, lo mejor que puedes hacer es ir a consulat ginecologica y que te realicesn un examen de embarazo de sangre. La verdad no se que es el jet lag por lo que no puedo responder tu duda.
Hola, me llamo Brisa, estoy en un tratamiento de lutoral 10 dias, a partir del dia 14 del ciclo, quisiera saber si en caso de que llegara a embarazarme, esto podria ocasionar algun daño al bb, al provocar el sangrado, o solo deja de llegar la menstruacion?
graci asy saludos
Hola chicas yo se cuando ovulo por el moco cervical, mi periodo se me fue el dia 5 de septiembre y el dia 12 y 13 son mis dias de fertilidas siendo el mayor dia fertil el 13 tuve relaciones esos dos dias y ahora me tiene ke venir el dia 27 la regla lo ke no se es si despues de la ovulacion una semana mas tarde me encuentro mojada hasta dia de hoy 25/09/09 eso es normal o deberia ser seco.
Hola, quería saber si es imprescindible el orgasmo femenino para lograr un embarazo. Gracias.
Brisa, te recomiendo que le consultes a tu ginecologo, si estas buscando un embarazo es recomendable que te oriente que medicamentos debes evitar.
lorena, el hecho de que sigas teniendo descenso no es necesariamente sañal de embarazo, puede variar de ciclo a ciclo la mucosidad que baja.
hola:
Quisiera preguntar si el ciclo del moco cervical es igual si se toma pastillas anticonceptivas, o este cambia??
Amanda, el ciclo del moco cervical solo varia en caso de que el metodo anticonceptivo inhiba la ovulacion.
Hola Estivalia, tengo una duda..el 28 de septiembre fue mi ultima regala tengo periodios de 31 dias ( aveces 30) el 12 de octubre fue el ultimo dia que tuve moco (mantuve realciones) y el 13 ya no tenia (mantuve relaciones) el 14 tampoco (mantuve relaciones) tome la temperatura basal y se mantiene en 37 prgeunta: hay posibilidad de embarazo? cuando toso fuerte me dan pinchazos en los ovarios, tengo ganas d eir al baño a cada rato.. si fuera que estoy embarazada puedo tener esas molestias. ahh y si no etsuviera la temperatura cuando baja? gracias espero tu respuesta
hola,
mi pregunta es mi ultimo ciclo fue de 24 dias mi ultima regla fue el dia 6 de octubre, tuve relaciones el dia 17 de octubre y el dia 18 y 19 el 20 ya fue poco tuve un flujo cervical se que es el flujo por la descripcion, ahora tengo posibilidades de estar embarazada tomando en cuenta que en la relacion no me cuide y se vino dentro de mi..
gracias espero pronta respuesta..
yess, es factible un embarazo pues tiviste relaciones sexuales en fechas fertiles, debes esperar a tener 3 dias de retraso mesntrual para realizar la preuba de embarazo.
Paulis disculpa por la demora en contestarte he estado muy ocupada por la salud de mi hija, en caso de que no estuvieras embarazada la temperatura que normalmente se mantiene en 37 baja a 36.2 a 36.5 Debido al tiempo que paso haz tenido ya un retraso menstrual, te haz hecho una prueba de embarazo.
Hola quisiera su ayuda, hoy en la mañana me desperte y cuando fui al baño note que estaba secreteando un moco como el de la imagen, viscoso y medio transparente casi igualito, pero era abundante y formaba hilos, ayer tuve relaciones sin protección, mi duda es si ¿ puedo quedar embarazada ?, y como y a los cuantos dias puedo hacerme una prueba . . . Hace tres dias que debio bajarme la regla pero como saldria de viaje me estoy tomando dos cajas de anticonceptivos Diane seguidas sin descanso son cajas con 21 grageas y me las tome sin descanso para evitar que me bajará la regla. Por favor ayudenme estoy muy preocupada . . .
Hola oye mi periodo fue el 4 de diciembre y termine el 9 de diciembre y mis días fértiles son del 20 al 24 y yo tuve relaciones con mi novio el el primer día y el tercer días de mis días fértiles el se vino dentro de mi ayer 29 me hice una prueba de embarazo y me salió negativo cuantos días me tengo que esperar para hacerme una prueba de embarazo?