Durante el embarazo, la alimentación es sumamente importante para la salud de la madre y del bebé.
Hoy hablaremos las proteínas las cuales se encuentran en casi todos los alimentos de origen animal y en algunos de origen vegetal, cumplen una función básica de formación muscular. Son importantes porque aumentan las defensas y disminuyen el agotamiento físico y mental.
Se encuentran en alimentos como la leche, queso, clara de huevo, legumbres y carnes de vacuno, de pollo y pescado.
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