Durante el embarazo, la alimentación es sumamente importante para la salud de la madre y del bebé.
Hoy hablaremos de la vitamina A que es muy necesaria para el desarrollo y funcionamiento de los tejidos y para el sistema inmunológico. Además es muy importante para el desarrollo del feto y para la producción de las hormonas del embarazo. Cumple un rol fundamental reforzando el sistema inmunológico, ayuda a metabolizar las grasas, es esencial en la formación y el mantenimiento de dientes sanos, tejidos blandos y óseos, de las membranas mucosas y de la piel.
Además es vital durante el embarazo ya que ayuda a cicatrizar los tejidos luego del parto así como también interviene en la reproducción y en la elaboración de calostro y leche materna.
Se encuentran en alimentos como el hígado, riñón, leche, manteca, crema de leche, yema de huevo, aceite de hígado de bacalao, y hortalizas ricas en beta-caroteno como zanahoria, tomate, batata, brócoli y vegetales de hoja verde como la espinaca.
Acerca de Estivalia
Durante el embarazo, como durante la infancia, es esencial tener una buena nutricion
Muy interesante, comida es vida, hay que saber como alimentarse