Nutrición: Yodo

17 Diciembre 2008 por Estivalia

Durante el embarazo, la alimentación es sumamente importante para la salud de la madre y del bebé.

Hoy hablaremos del yodo que es un mineral que interviene en el crecimiento físico y mental, el funcionamiento de tejidos nerviosos y musculares, el sistema circulatorio y el metabolismo de otros nutrientes. Además es necesario para el funcionamiento adecuado de la glándula tiroides, que regula el crecimiento y el metabolismo. También mejora el estado de la piel, los dientes y el cabello.

Durante el embarazo desempeña un rol fundamental ya que evita efectos nocivos en el cerebro del bebé, aborto espontáneo, mortalidad fetal tardía y muerte materna.

Lo podemos encontrar en la sal yodada, vegetales, pescados y mariscos.


Artículos Relacionados

Si te gusta Embarazada Blog, te recomiendo suscribirte a mi RSS feed!

Publicado en Nutrición, Salud   

2 comentarios »

  1. Estoy totalmente de acuerdo con el articulo.
    Gracias por la informacion.
    Saludos.

    Comentario por Amalia — 5 Enero 2009 @ 20:05

  2. toda slas mujeres mebarazadas deberian cuidar su dieta muy buena informacion [pero podrias ocmplementarla

    Comentario por Anónimo — 27 Febrero 2009 @ 0:10

Redifusión RSS de los comentarios de la entrada. TrackBack URL

Deje un comentario


Te invito a visitar Embrazada Foro donde prodrás compartir tus inquietudes y experiencias!