Cuando estás embarazada, los meses soleados se ensañan especialmente con tu piel, aumentando el riesgo de aparición de manchas. Conocidas médicamente como melasma o cloasma, las manchas cutáneas no pican, no duelen y no puedes distinguirlas a traves del tacto. No presentan, por lo general, riesgos para la salud, pero aun así suponen una de las mayores preocupaciones para la mujer embarazada … [Continuar Leyendo...]
Si comienzas a realizar estos ejercicios a diario, sufrirás menos dolores de espalda a medida que tu abdomen crece. Posición de Loto, siéntate en esta postura sobre una colchoneta fina o una alfombra para estar cómoda. Extiende los brazos en forma de cruz y realiza rotaciones con los hombros, alternando ocho veces hacia delante y ocho hacia atrás. Espalda Firme, partiendo de la posición … [Continuar Leyendo...]
La depresión después del embarazo es un trastorno muy serio, tanto para la madre como para su entorno. Los científicos intentan buscar la causa biológica de esta situación de ansiedad que afecta a la mujer luego de dar a luz. De acuerdo a estudios científicos se ha relacionado con un mecanismo cerebral, con la producción de cobre en el organismo y con la fluctuación de niveles de estrógeno … [Continuar Leyendo...]
Lo ideal es aumentar entre 9 a 12 kilos durante el embarazo, pero el aumento de peso puede ser mayor o menor. De hecho, el médico no se preocupará por el peso salvo que el aumento sea muy reducido o muy exagerado. Una dieta deficiente puede hacer que el bebé pese poco al nacer; un aumento excesivo de peso puede causar problemas en la espalda, várices o ser un indicio de preeclampsia. Lo ideal es … [Continuar Leyendo...]
Tu piel luce mejor debido a las hormonas propias del embarazo. Los estrógenos brindan a tu piel mayor irrigación e hidratación pero en zonas como los muslos puede aparecer celulitis (piel de naranja), que por lo general desaparece después del parto, siempre y cuando el depósito de grasa de tu cuerpo no se haya incrementado exageradamente. Lo mejor para la piel es el descanso, el ejercicio y una … [Continuar Leyendo...]
Muchas veces un pequeño toque de decoración como una mesa pintada con lindos y tiernos dibujos puede darle un toque especial y único al cuarto de tu hijo (a). La mesa puedes mandarla a pintar o si te gusta mucho dibujar puedes hacerlo tu misma, solo necesitas una mesa de madera, pintura, creatividad y mucha imaginación. … [Continuar Leyendo...]
Tu apariencia durante el embarazo, no debe ser descuidada, pues al verte bien te sentirás bien y eso aumentará tu confianza y te dará placer y a los que te rodean. Estar embarazada no es motivo para perderte de las delicias de disfrutar con tu familia de un lindo día de playa. En esta ocasión te traigo otros lindos modelos de trajes de baño para que disfrutes de este caluroso verano. … [Continuar Leyendo...]
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