Aprende a obtener el hierro de los alimentos

Enero 19, 2010 por Estivalia  
Categoria Nutrición, Salud


pescado2-300x208Durante el embarazo la carencia de hierro es bastante frecuente, pero tranquila, a continuación Continuar leyendo

Si te gusta Embarazada Blog, te recomiendo subscribirte a mi RSS feed!

Para aliviar el insomnio y el cansancio

Septiembre 4, 2009 por Estivalia  
Categoria Nutrición, Salud


dieta balanceada Comer bien durante el embarazo no sólo es cuestion de nutrición, algunos alimentos te ayudan a Continuar leyendo

Si te gusta Embarazada Blog, te recomiendo subscribirte a mi RSS feed!

7 preguntas acerca del aumento de peso

Abril 16, 2009 por Estivalia  
Categoria Gajes del Embarazo, Nutrición


embarazada1 Si tienes dudas de cuanto es lo que debes subir de peso durante el embarazo, he aquí una lista de las preguntas más Continuar leyendo

Si te gusta Embarazada Blog, te recomiendo subscribirte a mi RSS feed!

La importancia de la Vitamina C

Abril 11, 2009 por Estivalia  
Categoria Nutrición


La Vitamina C, conocida también como ácido ascórbico, es un antioxidante que protege el organismo. Cuando estas embarazada se Continuar leyendo

Si te gusta Embarazada Blog, te recomiendo subscribirte a mi RSS feed!

La dieta que desinfla

Febrero 23, 2009 por Estivalia  
Categoria Gajes del Embarazo, Nutrición


No, no vas a explotar, sólo eres una víctima más de la incómoda hinchazón corporal propia de tu estado, pero desinflarte es Continuar leyendo

Si te gusta Embarazada Blog, te recomiendo subscribirte a mi RSS feed!

El alcohol, tabaco y medicamentos… al principio, no pasan al feto

Febrero 21, 2009 por Estivalia  
Categoria Embarazo, Salud


Si te preocupa que alguna de estas sustancias haya podido perjudicar a tu futuro hijo durante las semanas en las que aún desconocías tu Continuar leyendo

Si te gusta Embarazada Blog, te recomiendo subscribirte a mi RSS feed!

Nutrición: Sabes qué tienes que comer?

Febrero 12, 2009 por Estivalia  
Categoria Nutrición


Como regla general, una embarazada debe ingerir una amplia variedad de alimentos. Por supuesto, hay excepciones, como un peso escaso o Continuar leyendo

Si te gusta Embarazada Blog, te recomiendo subscribirte a mi RSS feed!

Ejercicios para prevenir el dolor de espalda

Febrero 10, 2009 por Estivalia  
Categoria Actividad Física, Gajes del Embarazo


Si comienzas a realizar estos ejercicios a diario, sufrirás menos dolores de espalda a medida que tu abdomen crece. Posición de Loto, siéntate Continuar leyendo

Si te gusta Embarazada Blog, te recomiendo subscribirte a mi RSS feed!

Entradas siguientes »