Durante el embarazo, la alimentación es sumamente importante para la salud de la madre y del bebé. Hoy hablaremos del potasio que es un mineral que se encuentra en muchos alimentos y es muy importante para la actividad enzimática y para la formación de las células sanguíneas, ya que la cantidad de sangre aumenta en un 50% durante el embarazo y se necesitan más fluidos corporales. Estimula … [Continuar Leyendo...]

Durante el embarazo, la alimentación es sumamente importante para la salud de la madre y del bebé. Hoy hablaremos dela vitamina D es una vitamina liposoluble que cumple un rol fundamental ya que regula las aportaciones del calcio destinado a los huesos, la concentración sanguínea de calcio y fósforo, y favorece el desarrollo normal del esqueleto del bebé. También interviene en la formación … [Continuar Leyendo...]

Durante el embarazo, la alimentación es sumamente importante para la salud de la madre y del bebé. Hoy hablaremos de la vitamina B12 la cual contribuye en la formación de los glóbulos rojos, previene la anemia y es necesaria para el crecimiento y el mecanismo de división celular. Ayuda en la absorción del calcio y en la correcta asimilación de los macronutrientes. Actúa como coenzima en varias … [Continuar Leyendo...]

Durante el embarazo, la alimentación es sumamente importante para la salud de la madre y del bebé. Hoy hablaremos de la vitamina B6 la cual es un grupo de sustancias que están íntimamente relacionadas: piridoxina, piridoxal y piridoxamina. Es fundamental para la síntesis del ADN y ARN, que son los mensajeros del código genético. Desarrolla una función vital en el organismo ya que es la responsable … [Continuar Leyendo...]

Durante el embarazo, la alimentación es sumamente importante para la salud de la madre y del bebé. Hoy hablaremos de la vitamina B3 o niacina Es importante pues interviene en el sistema nervioso y circulatorio y en la producción de energía. Ayuda a reducir el colesterol y los trigliceridos que son perjudiciales para la salud. También favorece la circulación sanguínea y reduce la presión … [Continuar Leyendo...]

Durante el embarazo, la alimentación es sumamente importante para la salud de la madre y del bebé. Hoy hablaremos de la vitamina B2 o riboflavina. Es muy necesaria para la asimilación de lípidos, proteínas e hidratos de carbono. Además colabora en la salud del cabello, la piel y las uñas. Cumple un rol fundamental en el crecimiento y la reproducción. Es un nutriente esencial para los tejidos … [Continuar Leyendo...]

Durante el embarazo, la alimentación es sumamente importante para la salud de la madre y del bebé. Hoy hablaremos de la vitamina A que es muy necesaria para el desarrollo y funcionamiento de los tejidos y para el sistema inmunológico. Además es muy importante para el desarrollo del feto y para la producción de las hormonas del embarazo. Cumple un rol fundamental reforzando el sistema inmunológico, … [Continuar Leyendo...]