Durante el embarazo, la alimentación es sumamente importante para la salud de la madre y del bebé. Hoy hablaremos las proteínas las cuales se encuentran en casi todos los alimentos de origen animal y en algunos de origen vegetal, cumplen una función básica de formación muscular. Son importantes porque aumentan las defensas y disminuyen el agotamiento físico y mental. Se encuentran en alimentos … [Continuar Leyendo...]
Sí, pero que sean sanos... Es muy común que, derrepente, te entren ganas de comer aquello que más te gusta, o que desarrolles un gusto especial por algo que antes te era indiferente. También puede pasarte lo contrario, la comida que más te gustaba, ahora no puedes ni verla. Este fenomeno se conoce como "caprichos y aversiones" y no se sabe con certeza que lo causa, aunque las hormonas del embarazo … [Continuar Leyendo...]
El calcio en un mineral que el cuerpo utiliza para formar su estructura; en el caso del calcio, es el que interviene en el desarrollo de los huesos y dientes. El embarazo genera cambios importantes en el metabolismo del calcio, los cuales tienen como objetivo facilitar su aporte de la madre hacia el bebé. La calcificación del esqueleto del bebé comienza alrededor de la semana 8 de gestación, … [Continuar Leyendo...]
Durante el embarazo, la alimentación es sumamente importante para la salud de la madre y del bebé. Hoy hablaremos de la Vitamina C que desempeña un rol importante contra las infecciones ayuda a formar el colágeno del feto y protege frente a las hemorragias. Además ayuda a la absorción del hierro en el organismo de la madre. Se encuentran en alimentos como vegetales y fruta fresca, especialmente … [Continuar Leyendo...]
La diabetes gestacional es una forma de diabetes inducida por el embarazo. No se conoce una causa específica de este tipo de enfermedad pero se cree que las hormonas del embarazo reducen la capacidad que tiene el cuerpo de utilizar y responder a la acción de la insulina. El resultado es un alto nivel de glucosa en la sangre. La incidencia de la diabetes gestacional es de un 2 o un 3 por ciento de … [Continuar Leyendo...]
Durante el embarazo, la alimentación es sumamente importante para la salud de la madre y del bebé. Hoy hablaremos de las fibras, que son parte de los carbohidratos. La fibra es fundamental durante los 9 meses de embarazo, pues previenen el estreñimiento y regularizan las deposiciones de la gestante. También ayuda a retardar la absorción de azúcar en la sangre y previene la diabetes gestacional. Se … [Continuar Leyendo...]
El ácido fólico, también llamado vitamina B9, ácido pteroilmonoglutámico o folacina, es una vitamina fundamental para llevar a cabo todas las funciones de nuestro organismo. Su gran importancia radica en que el ácido fólico es esencial a nivel celular para sintetizar ADN (ácido desoxirribonucleico), que trasmite los caracteres genéticos, y para sintetizar también ARN (ácido ribonucleico), … [Continuar Leyendo...]
Durante el embarazo, la alimentación es sumamente importante para la salud de la madre y del bebé. Hoy hablaremos del Calcio el cual es el responsable del desarrollo de los huesos y de la dentadura. Interviene en la contracción muscular y en el sistema nervioso, además el calcio permite una adecuada coagulación de la sangre. El Calcio lo podemos encontrar en los lácteos en general, como el … [Continuar Leyendo...]
Comentarios Recientes