Durante el embarazo tu cuerpo cambia, tus hormonas están en plena ebullición y tus emociones a flor de piel, pero te preguntas si todos estos cambios son normales.

Para ayudarte a diferenciar los pequeños malestares comunes en el embarazo de aquellos que requieren una consulta médica, aquí te traigo las 10 principales preguntas que las gestantes se plantean:

No tengo los síntomas habituales

Es normal que no sientas todos los síntomas de un embarazo, especialmente los más fuertes. Durante los 3 primeros meses, algunas mujeres presentan varios signos de embarazo como crecimiento y dolor en los pechos, náuseas y vómitos, muchas ganas de orinar, etc mientras que otras mujeres a penas presentan algún síntoma de embarazo.

Si es tu caso lo más probable es que haz dejado pasar por alto los síntomas más sutiles, como digestiones más complicadas, ganas de dormir con más frecuencia, una mayor sensibilidad frente a los olores. Pero hay un síntoma que es ineludible pues todas las mujeres embarazadas, sin excepción, tienen los pechos más hinchados y firmes. Así que si tus senos no han cambiado, consúltalo con un médico, ya que cabe la posibilidad de que sufras un aborto natural.

A veces sangro como si viniera la menstruación

Es normal, ya que cuando estás embarazada, se puede perder algo de sangre en la fecha en la que debería venir la menstruación, esto se debe a un descenso de los estrógenos. Generalmente, el sangrado suele ser ligero y no dura más de uno o dos días.

El 20 % de los embarazos normales presentan algún sangrado al principio, según los expertos.
Pero debes de tener cuidado si te sucede al principio del embarazo fuera de las fechas en las que deberías tener la menstruación, también puede ser un signo de alguna complicación, como por ejemplo un embarazo ectópico o una perdida, debes llamar de inmediato a tu médico.

Estoy estreñida

Es normal estar estreñida durante el embarazo, ya que las fibras musculares se relajan bajo la acción de las hormonas, y le restan tonicidad al intestino. Después, según avanzan los meses de gestacion, es el volumen del útero quien dificulta la digestión.

Para evitar las molestias del estreñimiento debes beber una botella grande de agua al día, caminar media hora por día y comer mucha fibra (ciruelas, higos, verduras etc.).

Me sangran las encías con frecuencia

Es normal sufrir gingivitis durante el embarazo. Les ocurre al 25% de las mujeres embarazadas. La gingivitis es causada por la fragilidad de la mucosa bucal y el brusco cambio hormonal.

Presta atención cuando te limpies los dientes, límpialos a conciencia tres veces al día, porque el desarrollo del sarro acentúa los sangrados, además es aconsejable visitar al dentista para evitar caries e infecciones.

Me han salido granitos en el rostro

Es normal, es el resultado de los desarreglos hormonales vinculados al embarazo. Algunas mujeres tienen una piel magnífica y una tez luminosa mientras otras ven cómo les salen pequeños granos tipo acné, signo de una piel grasa. Este acné se debe a que se eleva la tasa de progesterona. No te preocupes, el acné desaparecerá progresivamente después de dar a luz.

No siento que mi bebe se mueva

Es normal no sentir al bebé moverse antes de las 16 semanas de embarazo, si eres primeriza y antes de las 12 semanas para el segundo embarazo. Es importante saber que el bebé se mueve menos durante el último mes, porque tiene menos espacio en el útero.

Pero debes tener cuidado si notas que no se mueve en 8 a10 horas continuas, podría ser una señal de alarma. Acuéstate, respira, descansa y realiza pequeñas presiones con tus manos en el vientre para estimular al bebé. Si sigue sin moverse, no esperes más y acude inmediatamente a tu médico o a urgencias.

Me ha salido una línea marrón en el vientre

Es normal estar preocupada y sorprendida por la aparición de una línea de pigmentación oscura en el vientre, que va del ombligo al pubis. Aunque sea impresionante, no representa ningún tipo de gravedad. Desaparecerá luego el parto.

Estoy durmiendo mal

Es normal no dormir bien siempre. Los médicos se han dado cuenta de que las mujeres embarazadas tienen más ganas de dormir durante el día, y que les cuesta dormir más de noche, sin que todavía se conozca si la razón es hormonal o psicológica.

Las pesadillas son habituales a lo largo del embarazo. No son señal de un embarazo complicado ni mal llevado, sino simplemente revelan tus angustias y miedos naturales.

Recupérate de día con mini-siestas y cena ligero. Pero si cada vez el insomnio es mayor y no consigues dormir de día, consúltalo con tu médico, recuerda que necesitas el máximo de energía para después del parto y dar de lactar al bebé.

He subido poco de peso

Es normal subir poco de peso al principio del embarazo (durante el primer trimestre). Algunas mujeres llegan incluso a perder peso debido a las náuseas que cortan el apetito o a los vómitos.
Esto no tiene consecuencias en el feto, ya que puede continuar creciendo gracias a las reservas que tiene el cuerpo. Siempre es el bebé quien se alimenta primero.

Pero debes tener cuidado si a lo largo del embarazo continúas sin subir mucho de peso, corres el riesgo de sufrir alguna carencia por haber recurrido repetidamente a tus reservas. Debes alimentarte bien y de manera balanceada y variada. Sin embargo, si tu peso no ha variado a partir de la semana 16 de gestación, consúltalo con tu médico.

Estoy súper sensible y lloro con facilidad

Es normal encontrarte más sensible, sobre todo al principio del embarazo. El llanto como los ataques de risa o el perder los nervios forman parte del embarazo. Esto ocurre debido a los cambios hormonales, pero también debido a cambios psicológicos y de angustia vinculados a tu nuevo estado. Tu vida diaria y tu futuro están en juego.

Un embarazo no siempre es fácil de llevar, y no hay por qué tener vergüenza de llevarlo mal, sobre todo cuando se trata del primer embarazo.

Cuando estas embarazada el cuerpo se adapta para las necesidades del bebé. En el Primer Trimestre se producen hormonas que preparan al cuerpo para los 9 meses de embarazo; también provocan el aumento del volumen de los pechos, que se vuelven más sensibles a medida que se desarrollan los conductos lácteos. El útero empieza a crecer y los músculos de la pared uterina se vuelven más gruesos, pero durante las primeras semanas no aumentará el tamaño del abdomen porque el útero permanece metido en la pelvis hasta después del tercer mes.

En las primeras semanas se suele sentir mucho cansancio y náuseas. Algunas mujeres aumentan de peso inmediatamente, otras pueden perder peso debido a las náuseas. La cintura suele ensancharse ligeramente y el estómago empieza a hincharse. La excitación provocada por la noticia del embarazo puede disparar los síntomas de embarazo, que desaparecen antes de terminar el Primer Trimestre.

Los síntomas frecuentes en las primeras 12 semanas de embarazo son:

Físicos: Cansancio, náuseas y posibles vómitos, estreñimiento, frecuente necesidad de orinar, antojos y asco provocados por ciertos alimentos, cambios en los pechos, desmayos o mareos, estómago dilatado.

Emocionales: Dudas, alegría y ansiedad (o una mezcla de ambas), irritabilidad, cambios de humor, ganas de llorar, indecisión: posible ausencia de resolución e incluso incapacidad de tomar decisiones sencillas.

A medida que el cuerpo se adapta al embarazo se producen grandes cambios en su interior:

• El metabolismo aumenta un 10%- 25%
• El pulso y el rendimiento cardíaco aumenta hasta un 40%
• Aumenta el ritmo respiratorio
• Las fibras musculares del músculo uterino aumentan de grosor y de largo
• Los pechos se vuelven sensibles y aumentan de tamaño
• Las aréolas (la piel que rodea los pezones) se oscurecen y los conductos lácteos aumentan de tamaño

Pero no te angusties si acabas de enterarte de tu embarazo y no sientes ningún síntoma, es perfectamente normal. Algunas mujeres pasan por las primeras semanas de embarazo sin experimentar náuseas, cansancio ni ningún tipo de problema. Si estas dentro del grupo de mujeres afortunadas, relájate y disfrútalo. Después de las 12 semanas de embarazo, cuando el útero se haya dilatado hacia el exterior del abdomen verás y sentirás que está desarrollándose y creciendo tu bebé en tu interior.

Durante el embarazo se producen cambios en tu cuerpo, algunos muy notorios y de los cuales mucha información hay al respecto y otros cambios de los que casi no se habla de ellos. Si bien es cierto no puede hacer nada para evitarlos, conocerlos te ayudará a sobrellevarlos, pues afortunadamente todo son pasajeros.

Vellos por todos lados

El aumento de la circulación sanguínea provoca un efecto adicional el cual es que tu pelo crezca más rápido. Por esta misma razón comienzan a crecer vellos en los lugares más inesperados, como en los labios, el mentón, las mejillas, las piernas, la espalda, el abdomen y el busto.

Pies grandes

Es probable que tengas que comprarte zapatos de un número más grande. Tus pies no solo se inflaman debido a la retención de líquidos, sino que también se presenta una expansión de las articulaciones debido a la hormona relaxina.

Poca vista

Los ojos también son victima de las hormonas, es posible que tu vista se haga menos aguda y que comiencen a resultarte incómodos los lentes de contacto. Perder algo de agudeza visual es normal, pero si tienes visión borrosa, ves manchas o imágenes dobles, acude a tu medico de inmediato.

Ombligo salido

Como tu útero7 empuja hacia fuera, incluso el ombligo mas chico saldrá a relucir. Por lo general esto sucede a partir del sexto mes.

Flujo blanquecino e inodoro

Debido a los cambios hormonales, en algunos casos, se genera un aumento de humedad vaginal que causa el flujo.

El deseo sexual

En cuanto al sexo suelen ocurrir dos cosas, o el deseo sexual aumenta y la mujer tiene orgasmos más intensos, o se presenta un desinterés por las relaciones sexuales. Ambos comportamientos son normales.

Cambios Físicos

Durante el Primer Trimestre, la mujer centra su atención sobretodo en los cambios físicos. La ausencia de menstruación suele venir acompañada de algunas molestias en la pelvis y un aumento de secreciones vaginales.

La gestante se siente más cansada y tiene más sueño de lo normal, ya que su cuerpo esta trabajando muy duro para formar la placenta y para el desarrollo del embrión. Es posible que también sufra mareos y vómitos al levantarse por las mañanas.

Esto se debe a los cambios metabólicos y hormonales que esta experimentando la gestante. Y en especial, debido a la concentración de la hormona gonadotropina coriónica humana HCG, encargada de segregar estrógenos y progesterona al inicio del embarazo. Esta hormona es la que se detecta en los análisis de sangre y orina para saber si la mujer esta o no embarazada.

También es común que la futura madre sienta necesidad de orinar con mayor frecuencia, debido a que el útero comienza a ejercer presión sobre la vejiga.

Los pechos aumentan de tamaño y están más sensibles debido a la acción de los estrógenos y de la progesterona. Estos cambios se producen como preparación a la lactancia.

La areola, el área pigmentada que rodea al pezón, adquiere una coloración más oscura y por debajo de la piel aparecen una red de líneas azuladas que suministra sangre a los pechos.

También en este periodo aumenta la producción de sangre e la madre que tiene como función principal, favorecer el intercambio de nutrientes con el sistema sanguíneo del feto. Esta producción de sangre (alrededor de un litro a litro y medio más de lo normal), da a la mujer ese aspecto saludable y resplandeciente que se dice que adquieren la embarazadas.

En este periodo se suelen aumentar entre 1 y 2 kilos de peso si no ha habido problemas con las nauseas. Este aumento de peso no corresponde en su totalidad al feto, sino también a la placenta, al liquido amniótico y al aumento de volumen de la sangre.

Cambios Psicológicos

Durante el Primer Trimestre de embarazo es frecuente que la mujer experimente bruscos cambios de humor. Esto se debe a los cambios hormonales necesarios para que el cuerpo pueda mantener el embarazo.

Algunas gestantes experimentan un sentimiento contradictorio respecto a la maternidad, incluso cuando el embarazo ha sido planeado, y se plantean dudas e inquietudes de si esta preparada para ser madre. Los estados de inseguridad y ansiedad se alternan con estados de euforia.

Estas inquietudes van desapareciendo a medida que avanzan los meses y la mujer se adapta a su nuevo estado.

La hemorragia vaginal durante el embarazo, es siempre motivo para llamar con urgencia a tu ginecólogo y si no es posible ubicarlo, es recomendable asistir rápidamente a un centro médico especializado en obstetricia.

Aún cuando la hemorragia sea pequeña, vale la pena la consulta medica para saber el porqué de su aparición y eventualmente realizar, si es posible, algún tratamiento.

Según el momento de aparición, podemos dividir las causas que provocan hemorragia en tres etapas:

Durante el primer trimestre del embarazo

Las hemorragias pueden ser provocadas por las siguientes causas:

• Implantación del embarazo

Puede aparecer dentro de la semana 4 a la semana 7 de embarazo, durante el proceso de implantación del embarazo, una pequeña pérdida amarronada o rosada sin estar acompañada de dolor cólico abdominal. Por lo general desaparece espontáneamente, pero conviene hacer una consulta médica para confirmar que sea esa la causa.

• Cambios hormonales

Los cambios hormonales del momento en el que deberías estar menstruando, pueden también provocar pequeñas pérdidas de sangre por la vagina, a veces similares a la hemorragia menstrual.

• Hematomas interdeciduotrofoblásticos

La formación de pequeños lagos sanguíneos entre la superficie del útero y el tejido propio del embarazo, denominados hematomas interdeciduotrofoblásticos, también pueden ser causa de hemorragia, en general sin acompañarse de dolores abdominales. En la mayoría de los casos se reabsorben y desaparecen espontáneamente.

• Amenza de aborto

Estas hemorragias son las menos frecuentes, pero muy importantes, pues son provocadas por una amenaza de aborto, donde generalmente la pérdida sanguínea es de mayor magnitud y está siempre asociada a dolores cólicos abdominales.

• Embarazo ectópico

El embarazo ectópico se presenta con escasa pérdida sanguínea pero con fuerte dolor abdominal, mareos o desmayos.

• Enfermedad trofoblástica gestacional

También la enfermedad trofoblástica gestacional causa una hemorragia, asociada a mucha sintomatología digestiva como las náuseas y vómitos. En este caso, el huevo normal del embarazo está reemplazado por un tejido de crecimiento rápido parecido que ocupa todo el interior del útero.

Durante el segundo trimestre del embarazo

Pueden existir hemorragias causadas por:

• Traumatismos en el cuello uterino

En este período, la mayoría de las veces es debido a un traumatismo provocado en el cuello uterino, que está muy congestionado debido a la mayor irrigación sanguínea y otras veces se encuentra inflamado por la presencia de gérmenes vaginales.En especial después de una relación sexual puede aparecer una pequeña hemorragia que desaparece espontáneamente. Por la misma razón, después de un examen ginecológico, puede haber escasa hemorragia genital.

• Placenta previa

Existen otras causas que son más preocupantes como la placenta previa que provoca un sangrado de mayor magnitud, que puede estar asociado, o no, a contracciones dolorosas. Por lo general tiene la característica de repetirse en el transcurso del embarazo.

• Parto prematuro

El inicio de trabajo de parto prematuro también puede desencadenarse con un episodio de hemorragia, a veces es necesario internar en el hospital a la gestante para observación y para revertir el proceso.

• Desprendimiento de placenta

El desprendimiento de placenta, es una grave complicación del embarazo y puede ser fatal para el bebé. Se caracteriza por fuertes dolores abdominales acompañado de hemorragia vaginal oscura en variada cantidad. Se debe a que un sector de la placenta se desprende de su sitio de inserción normal en el útero. Se asocia frecuentemente a hipertensión arterial previa al embarazo o generada por el mismo.

Durante el tercer trimestre del embarazo

En esta etapa las causas son muy similares a las del segundo trimestre, además de las siguientes:

• Expulsión del tapón mucoso

La expulsión del tapón mucoso, que a veces precede al trabajo de parto puede producir una hemorragia vaginal.

• Dilatación del cuello uterino

La dilatación del cuello uterino durante el trabajo de parto que siempre está asociada a contracciones uterinas puede producir hemorragia vaginal.

Fuente: Babysitio

Aproximadamente entre los dias 12 y 17 después de la menstruación, el óvulo es liberado del ovario y la trompa de Falopio lo aspira para que luego pueda encontrarse con el espermatozoide, el cual sube por las paredes del cuello uterino hasta la trompa de Falopio, gracias a los flujos vaginales que se producen durante la relación sexual.

Al momento del encuentro, el espermatozoide penetra el óvulo y lo fecunda, dando origen al huevo o cigoto. Una vez que el primer espermatozoide penetra el ovulo, ocurre una reacción que cambia las propiedades de la superficie del huevo que la torna impermeable a otros espermatozoides.

A esto se denomina concepción y a partir de este momento, comienza el embarazo.

A partir del momento de la fecundación se establece el número de cromosomas y se define el sexo del embrión, dependiendo de si el espermatozoide porta un cromosoma X o un cromosoma Y.

Rápidamente el huevo comienza a dividirse en muchas células. Primeramente, el cigoto se divide en dos, luego en 4, en 8, y así sucesivamente. Algunas de ellas pasarán a formar los tejidos del embrión y otras los tejidos que lo protegen para emprender su viaje desde la trompa de Falopio hacia la cavidad del útero, el cual albergará al huevo hasta el final de la gestación.

El endometrio se ha engrosado almacenando sustancias nutritivas de las cuales el embrión se alimentará durante sus primeros días de vida. Estas paredes son cada vez más elásticas para permitir el crecimiento del huevo para que el embrión no corra ningún riesgo.

Al mismo tiempo, el cuello del útero se cierra herméticamente para impedir la llegada de bacterias u otros espermatozoides intrusos, iniciándose el cuidado del cigoto.

Ya pueden aparecer algunos de los síntomas de embarazo, debido a que tu cuerpo está empezando a experimentar los cambios hormonales. Es posible que te preguntes que esta pasando con ese sueño que no pasa a pesar de haber dormido lo habitual y esas ganas de salir corriendo a vomitar sin haber comido nada diferente a tu alimentación diaria.

La respuesta… Estas embarazada!

La pregunta que debemos respondernos en esta tercera parte del artículo es: Cómo evitar la depresión?

Lo primero que debes hacer es serenarte y tratar de no pensar demasiado en la llegada de tu bebé. Sólo disfruta de tu estado, de los engreimientos y tu tiempo libre, tratando de limitar el sucumbir ante ideas que te preocupen y ocupándote mucho de ti.
De igual modo es importante que converses con tu pareja sobre tus miedos, temores e inquietudes, dejando en claro lo que te sucede, acompañándose y apoyándose lo más que puedan. El podrá ayudarte y apoyarte siempre y cuando él note que tu confías en él. Sin embargo a veces la relación con tu pareja no está bien y en estos casos se recomienda que busques el apoyo de amigos u otras mujeres embarazadas a quien le puedas contar lo que te sucede.
Relájate, pues el estrés conduce directamente a la depresión. Si te sientes muy ansiosa es recomendable que asistas a clases de yoga, meditación o natación.
Si a pesar de haber intentado lo mencionado anteriormente continúas sintiéndote deprimida y has pasado por más de dos semanas en ese estado, es recomendable que busques ayuda profesional. Puedes pedirle a tu ginecólogo que te recomiende un psicólogo de confianza con quien puedas tener una terapia. La depresión durante el embarazo no tratada a tiempo puede ser peligrosa porque conduce a la falta de cuidados de tí misma y de tu bebé.