Tu apariencia durante el embarazo, no debe ser descuidada, pues al verte bien te sentirás bien y eso aumentará tu confianza y te dará placer y a los que te rodean.

Por tal razón si tienes una reunión donde debes ir vestida de manera elegante, el hecho de que estes embarazada no te impida que luzcas radiante, bella y muy soficticada.

A continuación te presento unos bellos y modernos vestidos de moda pre-mamá de Mit Mat Mamá:

Si bien es cierto durante el embarazo resulta incomodo y poco placentero tener relaciones sexuales debido a que la pancita no permite acomodarse como usualmente la pareja se desempeña, existen varias posturas para que la relación sexual durante el embarazo sea placentera y sin temores ni incomodidades.

A continuación te presento algunas posturas que podrías probar y ver cual te resulta resultan más y cual termina siendo la mejor en tu caso:

La mujer encima

En esta posición se debe colocar sobre el hombre como si se estuviera cabalgando, mientras que él deberá colocar en la cama mirando hacia arriba. Es una posición muy placentera ya que libera toda la presión del abdomen además es una de las posiciones más cómodas ya que la mujer controla su peso, el grado de penetración y la intensidad del acto sexual.

Posición Lateral

En esta posición ambos deben recostarse sobre uno de sus lados, mirándose cara a cara. De esta forma se mantendrá el abdomen libre de cualquier clase de peso o presión, a pesar de que el mismo deberá soportar el peso del útero. Esta posición también es cómoda ya que se logra una distribución pareja del peso y una penetración no muy profunda.

Posición Cucharita

Es una de las posiciones más utilizada durante la etapa final de su embarazo. Ambos deben recostarse sobre uno de sus lados y el hombre colocarse detrás suyo, mirando la espalda. La penetración se llevará a cabo por la parte posterior. Esta posición es muy cómoda para las mujeres embarazadas ya que libera a su vientre de cualquier presión o peso y permite disfrutar de una penetración poco profunda. Algunas veces, una penetración muy profunda podría llegar a ser sumamente dolorosa e incómoda cuando la mujer esta atravesando las últimas etapas del embarazo.

Sentada

En esta posición el hombre se siente en una silla acolchada y luego debes sentarte con las piernas abiertas sobre él. Esta posición liberará al estómago de cualquier presión y permitirá disfrutar de una experiencia íntima y placentera.

Penetración por Detrás

Cariñosamente conocida como “estilo perrito”, esta posición es una de las favoritas de las mujeres embarazadas, porque permite disfrutar de una penetración más profunda y además brinda la oportunidad de mantener apoyados el vientre y el pecho. Puede ayudarse utilizando algunas almohadas en las que podrá apoyar el vientre. Debido a que en esta posición en particular la penetración es bastante profunda, deberá asegurarse de hacerle saber a su pareja el grado de penetración más confortable y placentera a la vez.

No tienes que dejar de disfrutar tu sexualidad durante tu embarazo, prueba estas posiciones, ten por seguro que una de ellas te resultará cómoda y placentera

Hace algún tiempo les hable sobre lo importante que son los masajes para las mujeres embarazadas, y como siempre quiero traerles las últimas novedades, en esta ocasión quiero hablarles sobre una muy buena página española: Aladinia, que se especializa en ofrecer una gran gama de regalos originales.

Y que mejor forma de engreír a tu hermana, a tu mejor amiga o a tu esposa en esta linda etapa del embarazo, que con un original regalo, un masaje para embarazadas.

El masaje tiene una duración de una hora y será realizado por un terapeuta especializado, por lo que no hay de que preocuparse, pues el masaje no le afectará en lo absoluta al bebé; por el contrario, ayudará a la gestante con los típicos dolores de espalda que el embarazo causa, además de incrementar la circulación sanguínea, la cual se ve disminuida conforme avanzan los meses de embarazo.

El masaje para embarazadas está recomendado a partir del segundo trimestre de embarazo y está cuidadosamente diseñado para el beneficio de la madre y del bebé.

Este especial regalo está disponible para todas las futuras mamitas de Madrid, en la sección de regalos para mujeres, así que no esperes más y hazle un regalo de amor, te aseguro que te lo agradecerá muchísimo.

Si eres madre primeriza vas a querer saber que ocurre en tu cuerpo desde el primer trimestre hasta el día del parto y son numerosos los cambios que se experimentan debido a la nueva vida que se está creando en tu viente.

A continuación te presento una breve reseña de lo que ocurre en tu cuerpo en los 3 trimestres de tu embarazo:

Primer Trimestre

Una vez formado el feto, que es en la séptima semana de embarazo, el sistema nervioso se ha ramificado por todo el cuerpo y comienzan a formarse ojos, orejas, nariz, brazos y piernas.
La longitud del feto es de 76 mm aproximadamente, el cerebro se ha desarrollado, es capaz de mover la cabeza y cuando se le toca lo percibe. Inicia movimientos relacionados con la succión y respiración.
La madre nota una serie de cambios que se manifiestan a nivel físico: molestias en la pelvis; cansancio ante el menor esfuerzo (por lo que se necesitarán más horas de sueño) más secreciones vaginales (flujo); desmayos (ocasionados por la baja tensión arterial), mayor necesidad de orinar (ya que el aumento de tamaño del útero presiona la vejiga), cambios de humor repentinos, los senos aumentan de tamaño y su aureola se oscurece.

Segundo Trimestre

Comienza a formarse el esqueleto del feto. A consecuencia de ello las madres necesitan más cantidad de calcio. Al finalizar este trimestre el feto mide entre 25 y 30 cm.
En este momento la madre ya siente el bebé y desaparecen la nauseas y los vómitos. Puede sufrir molestias como constipados, ardores de estómago, congestión nasal, etc.; existe riesgo de tener vaginitis; el vientre empieza a abultarse; pueden aparecer varices; buen apetito; las areolas se hacen más prominentes; hinchazón; y se engorda cada semana de 250 a 500 gr.

Tercer Trimestre

Se lleva a cabo el desarrollo sexual del feto. Al octavo mes su longitud es de 48 a 51 cm y permanece cabeza abajo en el útero, postura más favorable para el parto. En este momento los movimientos fetales son escasos y limitados por su tamaño. El crecimiento disminuye antes del parto y hay cambios importantes en la placenta. Tras 40 semanas el feto está listo para nacer y una nueva etapa está a punto de empezar.
Durante esta etapa la madre puede sufrir dolores de espalda, ardores de estómago, respiración entrecortada, hemorroides, varices, anemia, insomnio, tobillo hinchados, estrías, frecuentes ganas de orinar y aumento de la transpiración, el ombligo sobresale ligeramente; cada vez son más frecuentes las ganas de orinar; la línea oscura del abdomen se hace más visible. Engorda una media de 5 kg en el último trimestre.



Luego de un tiempo de dar a luz deseamos recuperar la figura y perder el peso ganado durante los 9 meses de embarazo. Ya sea que se dió a luz por cesárea o parto normal, el tiempo para empezar a realizar ejercicios varia y es recomendable consultar con tu médico. De igual modo antes de empezar un régimen de dieta también se debe consultar con el médico, pues el hacer dieta puede afectar nutricionalmente al bebé si está lactando.

Tomadas estas consideraciones, ya es tiempo de decidir recuperar el peso ideal después del embarazo, para lo cual les quiero recomendar pesoideal.com, una página web que les ayudará a bajar el peso ganado durante el embarazo mediante el control de peso semanal, el seguimiento de la dieta así como los ejercicios para adelgazar; definitivamente es la herramienta online adecuada para obtener el peso ideal después del embarazo.

Registarse en pesoideal.com es súper sencillo, sólo son 3 pasos y en menos de 3 minutos tendrás acceso a la herramienta online gratuita para bajar de peso, donde cuentas con tu área personal de control de calorías, ejercicio físico realizado y medidas de tu cuerpo, para que puedas ir viendo el progreso día a día y alcanzar la meta deseada: el peso ideal.

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Verás que muy pronto podrás gozar del crecimiento y desarrollo de tu bello bebé así como lograr perder esos kilitos ganados durante el embarazo.

Ya llego el día del parto y si bien tenían todo preparado, el bolso para llevar a la clínica, el teléfono del doctor a la mano y la ruta que se va a tomar camino a la clínica, este esperado momento los va a agarrar por sorpresa y es normal que les produzca mucha tensión.

El proceso de parto y el nacimiento de su bebe, es un acontecimiento intenso y emotivo por lo que puede resultar conmocionante para ambos padres. Todas las fantasías, deseos y miedos se develarán en el momento del nacimiento.

Para la madre el hecho de estar en una camilla delante de personas desconocidas, desnuda, el tener pujar y respirar, el dolor de las contracciones, el estar pendiente de que todo salga bien, las expectativas respecto al sexo y la salud del bebé, además de la expectativa por el encuentro con el hijo, hacen que el parto sea un momento de mucha tensión. Es por este motivo que es tan importante la preparación psicoprofiláctica

Por otro lado para el padre es también un momento emocionante y a la vez tenso y de temor. Existe, en la actualidad, cierta tendencia a que el padre presencie el nacimiento, lo cual genera la expectativa de conocer a su hijo así como ser de gran apoyo para el doloroso proceso del parto. Para los padres también es la culminación de un proceso y la develación de una cantidad de misterios. El también quiere conocer a su hijo y desea que “todo salga bien”

Lo bueno es que toda esa tensión, miedo y ansiedad desaparece al momento en que ven a su bebé por primera vez y los colma de una grata sensación de felicidad.

Fuente: Babysitio

Luego de la noticia del embarazo estas súper feliz haciendo los preparativos para la llegada del bebé, pero a veces esta felicidad se ve opacada con algunos temores muy frecuentes en las madres primerizas.

Desde el embarazo sientes un cambio

Tienes que considerar que desde el momento en que quedaste embarazada tu cuerpo ha comenzado a cambiar así como el aspecto emocional y psicológico pues estas entrando a una nueva etapa de tu vida, la maternidad. El nacimiento de un bebé hace madurar a la mujer rápidamente. Una vez que ya hayas pasado el embarazo, el parto y tengas a una pequeña personita a quien debes cuidar, proteger y amar, te darás cuenta que tienes prioridades diferentes y que la manera de ver las cosas de ahora en adelante serán también diferentes. Tener un bebé probablemente es una de las más difíciles y a la vez gratificantes experiencias de la vida, por eso disfruta esta linda etapa de tu vida.

Te cuestionas si te comportarás como tu madre

Muchas mujeres experimentan este temor, quieres experimentar la maternidad a tu manera y no quieres seguir los pasos de tu madre. Este temor esta relacionado con la relación que tienes o que hayas tenido con tu madre, así como los recuerdos de tu infancia respecto a tu educación. Sin embargo, la relación que se desarrollará con tu hijo será completamente nueva aunque tal vez puedan existir algunas similitudes. Te darás cuenta que estarás siguiendo algunos pasos y ejemplos de las cosas buenas que recuerdas de tu madre y a la vez desarrollarás una forma totalmente renovada de criar a tu hijo.

No logras imaginarte en el rol de madre

Si bien es cierto hay mujeres que tienen el instinto maternal más desarrollado y no ven la hora de ser madres, si no logras imaginarte como madre cuando llegue aquel tierno momento de tener a tu bebé en tus brazos, no será difícil sentirte como una verdadera madre, aunque puede ser que esta sensación lleve algún tiempo en desarrollarse. Ser madre es una experiencia natural de amor hacia tu bebé. Ser una buena madre toma tiempo y práctica y es un aprendizaje que durará toda tu vida.

Fuente: Babysitio