Durante el embarazo tu cuerpo cambia, tus hormonas están en plena ebullición y tus emociones a flor de piel, pero te preguntas si todos estos cambios son normales. Para ayudarte a diferenciar los pequeños malestares comunes en el embarazo de aquellos que requieren una consulta médica, aquí te traigo las 10 principales preguntas que las gestantes se plantean: No tengo los síntomas habituales Es … [Continuar Leyendo...]
Cuando estas embarazada el cuerpo se adapta para las necesidades del bebé. En el Primer Trimestre se producen hormonas que preparan al cuerpo para los 9 meses de embarazo; también provocan el aumento del volumen de los pechos, que se vuelven más sensibles a medida que se desarrollan los conductos lácteos. El útero empieza a crecer y los músculos de la pared uterina se vuelven más gruesos, pero … [Continuar Leyendo...]
Durante el embarazo se producen cambios en tu cuerpo, algunos muy notorios y de los cuales mucha información hay al respecto y otros cambios de los que casi no se habla de ellos. Si bien es cierto no puede hacer nada para evitarlos, conocerlos te ayudará a sobrellevarlos, pues afortunadamente todo son pasajeros. Vellos por todos lados El aumento de la circulación sanguínea provoca un efecto adicional … [Continuar Leyendo...]
Estas son algunas sugerencias de como puedes hacer para que tu primer hijo no se siente relegado con la llegada de su hermanito: Elige el momento adecuado para informarle de que va a tener un hermanito Durante el embarazo, la forma de explicarle acerca de la presencia de un hermanito va a depender de su edad y grado de maduración de tu hijo. El momento de comentarlo también será una decisión … [Continuar Leyendo...]
Se trata de un dolor intenso a lo largo de la columna vertebral o a la altura de los riñones, así como dolores de espalda en la parte baja central y superior y puede comparase con el dolor que sufren las personas con sobrepeso Porque se produce? A medida que avanza el embarazo, el útero va creciendo, los músculos abdominales y dorsales están expuestos a una fuerte tensión. Además los … [Continuar Leyendo...]
Un aspecto muy importante que debes de tener en cuenta cuando hables con tu ginecólogo sobre la necesidad o no de practicar una episiotomía , es que sepas que tipo de episiotomías se pueden hacer, porque en este punto suele radicar la clave del éxito. Episiotomía central Se hace en la línea media del periné o perineo y va desde la horquilla vulvar hasta el ano en línea recta. Es la mas … [Continuar Leyendo...]
Levántate y camina Evita el exceso de sedentarismo y la inmovilidad, pasear o andar sin prisa, ayuda a mejorar la motilidad intestinal. La duración ideal de estas caminatas debe ser de 30 minutos al día. Acostúmbrate a las pausas Si estas trabajando en una oficina, levántate con frecuencia. Aprovecha cualquier pretexto para dar un paseo, aunque sea corto. Ve a tomar un yogurt o levántate … [Continuar Leyendo...]
Se considera presión baja, también llamada hipotensión, aquella que no llega a los valores mínimos. Para la mayoría de las personas sanas, la presión sistólica varía entre 90 y 120 milímetros de mercurio (mm. Hg). La presión diastólica normal varía entre 60 y 80 mm. Hg. Se escribe con una cifra: 120/80, donde el primer número corresponde a la sistólica y el segundo a la diastólica. La … [Continuar Leyendo...]
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