Si estás buscando un embarazo, lo primero que tienes que hacer es un chequeo médico con tu ginecologo, para que te recete vitaminas de ácido fólico, adicionalmente ya debes estar llevando una vida sana, es decir dejar de fumar, tomar alcohol, tener una dieta balanceada así como una rutina diaria de actividad física.

Entonces ya estás lista para quedar embarazada, ahora bien es necesario saber como como se produce la concepción para poner énfasis en los días claves.

Aproximadamente 14 días antes del primer día de la menstruación los ovarios de la mujer liberan un óvulo. Esto ocurre todos los meses y el fenómeno se llama ovulación. Cuando se tiene relaciones sexuales durante el momento de la ovulación, el esperma nada hasta encontrarse con el óvulo de la mujer y el más fuerto y rápido logra penetrar el óvulo produciendose la fecundación o concepción. Luego el óvulo fecundado, o embrión, viaja al útero para luego adhiere a la pared del del mismo y comenzar su desarrollo.

En resumen, lo ideal es concentrarse en tener las relaciones sexuales durante el periodo de ovulación, es decir en los días fértiles.

Luego de dejar el uso de los anticonceptivos, puede tomar un tiempo lograr el embarazo, esto dependerá tanto de cuan fértil es la mujer y de la calidad del esperma, por lo que es recomendable comenzar de inmediato en la busqueda del embarazo. Ahora bien si los períodos de menstruación son irregulares, puede resultar difícil determinar el periodo de ovulación por lo que se recomienda mantener relaciones sexuales de forma regular por lo menos 3 veces por semana.

Tiempo promedio que puede demorar la concepción de acuerdo al método anticonceptivo:

• Si haz estado usando pastillas anticonceptivas, puede tomar de uno a dos meses para que tus períodos se regularicen luego de dejarlas.
• Si haz estado usando la Depo-Provera, puede tomar de tres meses a un año para que ovules regularmente luego de la última inyección.
• Si haz usado un dispositivo intrauterino DIUo implantes, es factible que se logre el embarazo una vez retirado el dispositivo.
• Los métodos de barrera, tales como los condones, diafragmas y espermicidas, dejan de tener efecto cuando se dejan de usar.

El mejor momento para tratar de concebir es “unos días antes de la ovulación” y “el día de la ovulación”, si se tiene relaciones sexuales días previos a la ovulación y además se mantienen con frecuencia, mejores serán las probabilidades de lograr el embarazo.

Los hijos nacidos de mujeres que fuman durante el embarazo tienen una mayor tendencia a seguir comportamientos negativos, transtornos de hiperactividad y problemas de aprendizaje, segun un estudio de la escuela de medicina Monte Sinai, de Nueva York, Manhattan (EE.UU.).

Los investigadores tomaron una muestra de 99 madres con hijos de 2 años; 52 de los niños de madres que fumaron en la gestación y el resto de madres que no no fumaron.

En una escala que medía la reveldia, la impulsividad y tendencia al riesgo en los niños, la hiperactividad y la concentración se vio que fumar tenia relación directa con el comportamiento destructivo de los niños.

Al margen de lo estudios clínicos y de laboratorios, es necesario considerar la aplicación del sentido común y la lógica. El tabaco no genera ningún beneficio para las personas, por el contrario es el motivo de muchos padecimientos desde el cáncer (al pulmón, a la lengua y a la traquea) hasta problemas estomacales (como la gastritis y las úlceras). Entonces hay que hacernos la pregunta: si el tabaco es dañino para la persona adulta, es dañino para el bebé en formación? No hay que olvidar que el bebé es mucho mas vulnerable a cualquier factor externo de riesgo en la salud.

Finalmente es decisión de la madre si quiere exponer ante el menor riesgo a su bebé en formación, y no se puede decir si un cigarro o dos no harán el mismo daño que 10, el tabaco es dañino no importa la cantidad que se fume, igual afecta al bebé y a la madre gestante; con el transcurrir del tiempo el tabaco siempre cobra la factura… tarde o temprano.

De baja complejidad:

Ciclos de Estimulación Ovárica Controladas (Relaciones Dirigidas)

Mediante este procedimiento se realiza la estimulación de los ovarios con medicamentos hormonales para inducir la ovulación y permitir la fecundación mediante relaciones sexuales dirigidas. Luego de tomar los medicamentos el medico realizará un monitoreo ovárico (para seguir el crecimiento folicular y el grosor endometrial) mediante una ecografía transvaginal y así poder determinar el mejor momento para mantener relaciones sexuales de manera que coincida con la ovulación. Este tratamiento es indicado a pacientes que presentan un problema de infertilidad por sin causa aparente, mujeres que presentan trastornos hormonales o síndrome de ovarios poliquísticos. La probabilidad de embarazo después de un ciclo de tratamiento es de 15 %.

IUI : Inseminación Intrauterina

Es un procedimiento sencillo que se lleva a cabo en el mismo consultorio. Consiste en la introducción de una muestra espermática previamente capacitada (mejorada) por el laboratorio dentro de la cavidad uterina por medio de una cánula. Esta inseminación se lleva a cabo en concordancia con el momento de la ovulación diagnosticada con certeza por la ecografía transvaginal. La IUI no es dolorosa y es muy sencilla de realizar, normalmente se realiza por 3 ciclos en los cuales las probabilidades de quedar embarazada es del 40%. Si la mujer no llegara a gestar y si lo intentan 3 ciclos mas solo van a gestar el 10%. De acuerdo a este panorama es el momento de pasar a las técnicas de alta complejidad.

De alta complejidad:

IVF: Fertilizacion in vitro

También conocida como la técnica del bebe probeta, el IVF es un procedimiento destinado a lograr la fecundación de óvulos y formación de embriones en el laboratorio. Este método fue diseñado inicialmente para solucionar los problemas de obstrucción de las trompas de Falopio, pero actualmente también se utiliza para solucionar el factor masculino moderado. Consiste en reunir ambos gametos (espermatozoides y óvulos) en una placa de laboratorio en presencia de un medio cultivo específico. Una vez ocurrida la fecundación y posterior formación de embriones, se lleva a cabo la transferencia embrionaria la cual consiste en seleccionar los embriones obtenidos de mejor calidad biológica (normalmente dos) y se introducen, por medio de una cánula, en la cabidad uterina.. Esta transferencia puede realizarse a partir de las 48 horas siguientes a la aspiración folicular. Los resultados obtenidos con esta técnica son de entre un 30 y 50% de tasa de gestación por ciclo.

ICSI: Inyeccion intracitoplasmática de espermatozoides

Es un procedimiento que se aplica a los casos de factor masculino severo, en donde la cantidad y movilidad de los espermatozoides son muy bajas, o cuando no existen espermatozoides (en estos casos se extraen espermatozoides del testículo o epidídimo). Una vez que los óvulos se encuentran en medio de cultivo en el laboratorio, y la muestra espermática preparada de manera especial, se procede a realizar la microinyección de un espermatozoide en el citoplasma de un óvulo. Gracias a esta técnica se sobrepasa cualquier impedimento existente para que se lleve a cabo la fecundación y posterior desarrollo de embriones en pacientes con muestras espermáticas muy pobres. Una vez microinyectado, el óvulo es puesto en cultivo al igual que en IVF. Luego de haberse formado los embriones se procede con la transferencia embrionaria de forma similar al IVF.

GIFT: Transferencia intrafalopiana de gametos

Es un procedimiento con un gran éxito en cuanto a lograr embarazos. Se lleva a cabo en pacientes que tienen trompas de Falopio sanas y viables. Este tratamiento se recomienda y utiliza en pacientes con problemas de fertilidad de causa desconocida o cuando es difícil la transferencia de embriones por vía vaginal en IVF por ejemplo por estrechez o desviación del cuello uterino. A diferencia del IVF, en el GIFT se lleva a cabo la transferencia de gametos (masculino y femenino) a las trompas de falopio, sin que haya ocurrido un encuentro previo. Esto se realiza con la finalidad de ubicar a los gametos en el mismo ambiente natural de la fecundación, y que por alguna razón no se llevaba a cabo de manera natural. Es un procedimiento que se lleva a cabo en la sala de operaciones bajo anestesia epidural o general. La transferencia de gametos a las trompas se realiza a través de una laparoscopía, que consiste en realizar una incisión de 1 cm. debajo del ombligo, el abdomen es distendido con el gas dióxido de carbono (CO2). Un instrumento telescópico con una cámara de vídeo adjunta, es pasado a través de la incisión para poder manipular las trompas. Se realiza una incisión de 1 cm. adicional sobre la línea del vello púbico para poder transferir los gametos. El procedimiento usualmente toma 30 minutos.

El hallazgo de las diferentes características de los espermatozoides dotados con X o Y ha posibilitado la utilización de procedimientos naturales para la elección del sexo, procedimientos que, aunque no posean un alto nivel de fiabilidad, pueden favorecer la concepción de niños o niñas.

Si deseas niña

• La penetración poco profunda favorece la concepción de niñas, ya que los espermatozoides dotados con X tienen más resistencia para superar esta dificultad.
• Se favorece la concepción de niñas cuando la relación sexual se produce lo más alejada posible al momento de la ovulación, pero, naturalmente, teniendo en cuenta la vida limitada de los espermatozoides dentro del útero.
• Igualmente, tendrás mas posibilidades de concebir niñas si el hombre eyacula antes de que se produzca el orgasmo femenino.

Si deseas niño

• La penetración deberá ser profunda.
• La relación sexual debe ser lo más próxima posible al momento de la ovulación.
• Favorece la concepción de niños el que la mujer llegue al orgasmo antes de la eyaculación

El sexo del bebe es determinado el día de la concepción cuando un espermatozoide fecunda al óvulo de la mujer. Si el espermatozoide X (femenino) fecunda al óvulo, siempre se producirá un bebé XX de sexo femenino.

Si un espermatozoide Y fecunda al óvulo se producirá un bebé XY de sexo masculino, es importante conocer las diferencias para poder influenciar en el resultado de la fecundación.
Los espermatozoides masculinos Y son más rápidos, les favorece el medio alcalino pero son más débiles y por lo tanto mueren más rápido si la fecundación no se produce en las primeras horas posteriores a la relación sexual.

Los espermatozoides femeninos X son más lentos, les favorece el medio ácido y son más resistentes por lo que les favorece mientras más tiempo transcurran esperando por la ovulación.

Esto significa que los primeros que llegan son los espermatozoides masculinos, así que si quieres tener un niño tienes que estar ovulando y ese mismo día tener relaciones sexuales. En cambio si quieres una niña lo recomendable es tener relaciones sexuales hasta dos días antes de la ovulación, pues al ser más lentos los espermatozoides femeninos llegaran al momento de la ovulación.

Ultimamente he recibido muchos comentarios y consultas acerca de los días fértiles ya sea para aumentar las posibilidades de embarazo o como contraconcepción de manera natural.

Y como siempre estoy dispuesta a brindarles las respuestas adecuadas y las herramientas necesarias hoy les voy a hablar de 28dias.

28dias es una página donde puedes generar los gráficos de fetilidad personalizados de tus ciclos menstruales para llevar un control detallado de tus días fértiles. Es súper sencillo, primero debes registrarte, luego te llegará un mail de confirmación, después ingresas a tu cuenta y ya puedes comenzar a generar tus gráficos de fertilidad.

Estoy segura que 28dias resultará ser una herramienta ideal para tí, ya sea que estes buscando un embarazo o deseas un método de contracepción natural.

Estas buscando un embarazo pero todavía no logras conseguirlo, no te preocupes sigue estos pequeños consejos y pronto verás resultados

Primero que nada debes tener mucha fe en Dios .

• Estar lo mas relajada posible porque el stress afecta una glándula que tenemos en el cerebro llamada hipotálamo la cual estimula la glándula pituitaria que es la que tiene relación con las hormonas que nos inducen la ovulación. (es difícil relajarse y evitar el estrés pero se debe hacer un esfuerzo).
• Si tu esposo tiene el bajo conteo de espermatozoides, se debe tener relaciones sexuales interdiario.
• No usar ningún tipo de lubricante porque mata los espermatozoides, aunque diga que no contiene espermaticidas.
• La mujer necesita que su cuerpo tenga un 20 % de grasa (masa corporal ) en su cuerpo para lograr un buen embarazo. Es decir no tener sobrepeso ni mucho menos bajo de su peso.
• No hacer ejercicios de alto impacto. Se recomienda yoga, caminar, pilates, bicicleta estacionaria.
• Poner una almohada debajo de las caderas después de terminada la relación sexual, levantar los pies sobre la cabecera y quedarse acostada por media hora.
• Evitar usar analgésicos y medicamentos sin consultar a un medico, pues hay medicamentos que no favorecen la fertilidad.
• Comer de manera balanceada y sana. Una buena nutrición favorece la fertilidad.

A poner en práctica estos consejos y ten en cuenta que si llevas más de un año buscando aquel deseado embarazo, es recomendable visitar una clínica especialista en problemas de fertilidad, en caso de que tengas más de 35 años no debes esperar más de 6 meses.