Si eres madre primeriza vas a querer saber que ocurre en tu cuerpo desde el primer trimestre hasta el día del parto y son numerosos los cambios que se experimentan debido a la nueva vida que se está creando en tu viente.

A continuación te presento una breve reseña de lo que ocurre en tu cuerpo en los 3 trimestres de tu embarazo:

Primer Trimestre

Una vez formado el feto, que es en la séptima semana de embarazo, el sistema nervioso se ha ramificado por todo el cuerpo y comienzan a formarse ojos, orejas, nariz, brazos y piernas.
La longitud del feto es de 76 mm aproximadamente, el cerebro se ha desarrollado, es capaz de mover la cabeza y cuando se le toca lo percibe. Inicia movimientos relacionados con la succión y respiración.
La madre nota una serie de cambios que se manifiestan a nivel físico: molestias en la pelvis; cansancio ante el menor esfuerzo (por lo que se necesitarán más horas de sueño) más secreciones vaginales (flujo); desmayos (ocasionados por la baja tensión arterial), mayor necesidad de orinar (ya que el aumento de tamaño del útero presiona la vejiga), cambios de humor repentinos, los senos aumentan de tamaño y su aureola se oscurece.

Segundo Trimestre

Comienza a formarse el esqueleto del feto. A consecuencia de ello las madres necesitan más cantidad de calcio. Al finalizar este trimestre el feto mide entre 25 y 30 cm.
En este momento la madre ya siente el bebé y desaparecen la nauseas y los vómitos. Puede sufrir molestias como constipados, ardores de estómago, congestión nasal, etc.; existe riesgo de tener vaginitis; el vientre empieza a abultarse; pueden aparecer varices; buen apetito; las areolas se hacen más prominentes; hinchazón; y se engorda cada semana de 250 a 500 gr.

Tercer Trimestre

Se lleva a cabo el desarrollo sexual del feto. Al octavo mes su longitud es de 48 a 51 cm y permanece cabeza abajo en el útero, postura más favorable para el parto. En este momento los movimientos fetales son escasos y limitados por su tamaño. El crecimiento disminuye antes del parto y hay cambios importantes en la placenta. Tras 40 semanas el feto está listo para nacer y una nueva etapa está a punto de empezar.
Durante esta etapa la madre puede sufrir dolores de espalda, ardores de estómago, respiración entrecortada, hemorroides, varices, anemia, insomnio, tobillo hinchados, estrías, frecuentes ganas de orinar y aumento de la transpiración, el ombligo sobresale ligeramente; cada vez son más frecuentes las ganas de orinar; la línea oscura del abdomen se hace más visible. Engorda una media de 5 kg en el último trimestre.



Realizar alguna actividad física durante el embarazo es recomendable y saludable, pero hay que tener en cuenta que tipo de actividad realizar o evitar de acuerdo al trimestre de embarazo en el que te encuentras.

Primer Trimestre

Si eres deportista continua haciendo ejercicio aeróbico regular y es recomendable evitar participar en competiciones, además debes evitar las caídas o golpes sobre el abdomen, los sobrecalentamientos y enfriamientos. Mantente siempre hidratada.

Si eres sedentaria lo recomendable es solicitar a tu especialista que incorpore a un programa específico de preparación al embarazo.

Segundo Trimestre

Si eres deportista debes reducir progresivamente la intensidad de tus entrenamientos. En todos los casos se buscarán actividades de flexibilidad, relajación, fortalecimiento y ejercicios respiratorios que te preparen para las contracciones que son cada vez más frecuentes e intensas.

En estos meses haces muchos cambios posturales. Tiendes a curvar más tu espalda cuando te relajas y es recomendable que aprendas a corregirte tu misma para evitar que se acumulen las molestias. Tienes que evitar:

Si eras sedentaria y ya iniciaste una leve actividad física de preparación puedes empezar a realizar caminatas por 30 minutos diarios, lleva siempre una botella de agua y no te exijas demasiado, ve a un ritmo lento para evitar la falta de aire y palpitaciones, de preferencia que alguien te acompañe en tu caminata, caso contrario no te alejes mucho de casa y lleva siempre un celular en caso de algun malestar o molestia.

Tercer Trimestre

Tu actividad física debe reducirse, dedícale más tiempo a relajarte, si estas realizando ejercicios de yogo mantenlos de manera leve principalmenete enfocandote en la respiración, continua con los paseos diarios pero menso prolongados.

A partir de la semana 36 relájate te estas acercando a la fecha de parto, es recomendable realizar estiramientos y ejercicios de relajación con tu pareja. Así estrán preparados para el gran día.

Cuando una mujer se entera que esta embarazada pasan mil cosas por su mente, desde miedo a no saber enfrentar esta nueva etapa, hasta la ansiedad de gritarlo a toda voz para que el mundo se entere de esta feliz noticia.

Sin embargo, la pregunta ¿cuándo será el mejor momento para anunciar un embarazo? genera muchas dudas; el hecho es que, cuándo y cómo anunciar el embarazo serán decisiones que involucran a la pareja y definitivamente es muy útil conocer los pros y contras del momento adecuado en los que se podría realizar el anuncio, para así tomar la decisión adecuada.

Primero analicemos los pros de dar la noticia durante las primeras semanas de embarazo:

• El apoyo de los familiares y amigos es cual es valioso para la embarazada.
• Obtener ayuda e información a través de los consejos útiles de padres experimentados para saber escoger los mejores médicos, la mejor clínica u hospital y demás temas relacionados con el cuidado bebé.
• Compartir con la familia y amigos la alegría de esperar un bebé.
• En caso de sufrir un aborto espontáneo, se tendría mucho apoyo.

Y luego los pros de dar la noticia finalizando el primer trimestre

• En caso de sufrir un aborto espontáneo, no es necesario dar el triste anuncio.
• No se sentirá abrumada por demasiados consejos.
• Tiempo para asimilar el estado de gestación.
• Tiempo para tomar las decisiones con su pareja sin otras influencias.

En segundo lugar analicemos los contras de dar la noticia durante las primeras semanas de embarazo:

• En caso de sufrir un aborto espontáneo, significa que tendrá que dar la triste noticia y las explicaciones del caso.
• Los consejos podrían llegar a abrumar e incluso generar miedos al sentirse poco preparada para esta nueva etapa.

Y luego los contras de dar la noticia finalizando el primer trimestre

• En caso de sufrir un aborto espontáneo, la tristeza y el duelo serán en soledad y las personas que rodean ala embarazada no la entenderían ni apoyarían.
• Los familiares y amigos podrían sentirse ofendidos.

No se puede decir cual argumento es mejor, puesto que ésta es una decisión muy personal. La noticia del embarazo debe ser compartida cuando la embarazada esté realmente preparada para hacerlo.

Durante el embarazo tu cuerpo cambia, tus hormonas están en plena ebullición y tus emociones a flor de piel, pero te preguntas si todos estos cambios son normales.

Para ayudarte a diferenciar los pequeños malestares comunes en el embarazo de aquellos que requieren una consulta médica, aquí te traigo las 10 principales preguntas que las gestantes se plantean:

No tengo los síntomas habituales

Es normal que no sientas todos los síntomas de un embarazo, especialmente los más fuertes. Durante los 3 primeros meses, algunas mujeres presentan varios signos de embarazo como crecimiento y dolor en los pechos, náuseas y vómitos, muchas ganas de orinar, etc mientras que otras mujeres a penas presentan algún síntoma de embarazo.

Si es tu caso lo más probable es que haz dejado pasar por alto los síntomas más sutiles, como digestiones más complicadas, ganas de dormir con más frecuencia, una mayor sensibilidad frente a los olores. Pero hay un síntoma que es ineludible pues todas las mujeres embarazadas, sin excepción, tienen los pechos más hinchados y firmes. Así que si tus senos no han cambiado, consúltalo con un médico, ya que cabe la posibilidad de que sufras un aborto natural.

A veces sangro como si viniera la menstruación

Es normal, ya que cuando estás embarazada, se puede perder algo de sangre en la fecha en la que debería venir la menstruación, esto se debe a un descenso de los estrógenos. Generalmente, el sangrado suele ser ligero y no dura más de uno o dos días.

El 20 % de los embarazos normales presentan algún sangrado al principio, según los expertos.
Pero debes de tener cuidado si te sucede al principio del embarazo fuera de las fechas en las que deberías tener la menstruación, también puede ser un signo de alguna complicación, como por ejemplo un embarazo ectópico o una perdida, debes llamar de inmediato a tu médico.

Estoy estreñida

Es normal estar estreñida durante el embarazo, ya que las fibras musculares se relajan bajo la acción de las hormonas, y le restan tonicidad al intestino. Después, según avanzan los meses de gestacion, es el volumen del útero quien dificulta la digestión.

Para evitar las molestias del estreñimiento debes beber una botella grande de agua al día, caminar media hora por día y comer mucha fibra (ciruelas, higos, verduras etc.).

Me sangran las encías con frecuencia

Es normal sufrir gingivitis durante el embarazo. Les ocurre al 25% de las mujeres embarazadas. La gingivitis es causada por la fragilidad de la mucosa bucal y el brusco cambio hormonal.

Presta atención cuando te limpies los dientes, límpialos a conciencia tres veces al día, porque el desarrollo del sarro acentúa los sangrados, además es aconsejable visitar al dentista para evitar caries e infecciones.

Me han salido granitos en el rostro

Es normal, es el resultado de los desarreglos hormonales vinculados al embarazo. Algunas mujeres tienen una piel magnífica y una tez luminosa mientras otras ven cómo les salen pequeños granos tipo acné, signo de una piel grasa. Este acné se debe a que se eleva la tasa de progesterona. No te preocupes, el acné desaparecerá progresivamente después de dar a luz.

No siento que mi bebe se mueva

Es normal no sentir al bebé moverse antes de las 16 semanas de embarazo, si eres primeriza y antes de las 12 semanas para el segundo embarazo. Es importante saber que el bebé se mueve menos durante el último mes, porque tiene menos espacio en el útero.

Pero debes tener cuidado si notas que no se mueve en 8 a10 horas continuas, podría ser una señal de alarma. Acuéstate, respira, descansa y realiza pequeñas presiones con tus manos en el vientre para estimular al bebé. Si sigue sin moverse, no esperes más y acude inmediatamente a tu médico o a urgencias.

Me ha salido una línea marrón en el vientre

Es normal estar preocupada y sorprendida por la aparición de una línea de pigmentación oscura en el vientre, que va del ombligo al pubis. Aunque sea impresionante, no representa ningún tipo de gravedad. Desaparecerá luego el parto.

Estoy durmiendo mal

Es normal no dormir bien siempre. Los médicos se han dado cuenta de que las mujeres embarazadas tienen más ganas de dormir durante el día, y que les cuesta dormir más de noche, sin que todavía se conozca si la razón es hormonal o psicológica.

Las pesadillas son habituales a lo largo del embarazo. No son señal de un embarazo complicado ni mal llevado, sino simplemente revelan tus angustias y miedos naturales.

Recupérate de día con mini-siestas y cena ligero. Pero si cada vez el insomnio es mayor y no consigues dormir de día, consúltalo con tu médico, recuerda que necesitas el máximo de energía para después del parto y dar de lactar al bebé.

He subido poco de peso

Es normal subir poco de peso al principio del embarazo (durante el primer trimestre). Algunas mujeres llegan incluso a perder peso debido a las náuseas que cortan el apetito o a los vómitos.
Esto no tiene consecuencias en el feto, ya que puede continuar creciendo gracias a las reservas que tiene el cuerpo. Siempre es el bebé quien se alimenta primero.

Pero debes tener cuidado si a lo largo del embarazo continúas sin subir mucho de peso, corres el riesgo de sufrir alguna carencia por haber recurrido repetidamente a tus reservas. Debes alimentarte bien y de manera balanceada y variada. Sin embargo, si tu peso no ha variado a partir de la semana 16 de gestación, consúltalo con tu médico.

Estoy súper sensible y lloro con facilidad

Es normal encontrarte más sensible, sobre todo al principio del embarazo. El llanto como los ataques de risa o el perder los nervios forman parte del embarazo. Esto ocurre debido a los cambios hormonales, pero también debido a cambios psicológicos y de angustia vinculados a tu nuevo estado. Tu vida diaria y tu futuro están en juego.

Un embarazo no siempre es fácil de llevar, y no hay por qué tener vergüenza de llevarlo mal, sobre todo cuando se trata del primer embarazo.

Cuando estas embarazada el cuerpo se adapta para las necesidades del bebé. En el Primer Trimestre se producen hormonas que preparan al cuerpo para los 9 meses de embarazo; también provocan el aumento del volumen de los pechos, que se vuelven más sensibles a medida que se desarrollan los conductos lácteos. El útero empieza a crecer y los músculos de la pared uterina se vuelven más gruesos, pero durante las primeras semanas no aumentará el tamaño del abdomen porque el útero permanece metido en la pelvis hasta después del tercer mes.

En las primeras semanas se suele sentir mucho cansancio y náuseas. Algunas mujeres aumentan de peso inmediatamente, otras pueden perder peso debido a las náuseas. La cintura suele ensancharse ligeramente y el estómago empieza a hincharse. La excitación provocada por la noticia del embarazo puede disparar los síntomas de embarazo, que desaparecen antes de terminar el Primer Trimestre.

Los síntomas frecuentes en las primeras 12 semanas de embarazo son:

Físicos: Cansancio, náuseas y posibles vómitos, estreñimiento, frecuente necesidad de orinar, antojos y asco provocados por ciertos alimentos, cambios en los pechos, desmayos o mareos, estómago dilatado.

Emocionales: Dudas, alegría y ansiedad (o una mezcla de ambas), irritabilidad, cambios de humor, ganas de llorar, indecisión: posible ausencia de resolución e incluso incapacidad de tomar decisiones sencillas.

A medida que el cuerpo se adapta al embarazo se producen grandes cambios en su interior:

• El metabolismo aumenta un 10%- 25%
• El pulso y el rendimiento cardíaco aumenta hasta un 40%
• Aumenta el ritmo respiratorio
• Las fibras musculares del músculo uterino aumentan de grosor y de largo
• Los pechos se vuelven sensibles y aumentan de tamaño
• Las aréolas (la piel que rodea los pezones) se oscurecen y los conductos lácteos aumentan de tamaño

Pero no te angusties si acabas de enterarte de tu embarazo y no sientes ningún síntoma, es perfectamente normal. Algunas mujeres pasan por las primeras semanas de embarazo sin experimentar náuseas, cansancio ni ningún tipo de problema. Si estas dentro del grupo de mujeres afortunadas, relájate y disfrútalo. Después de las 12 semanas de embarazo, cuando el útero se haya dilatado hacia el exterior del abdomen verás y sentirás que está desarrollándose y creciendo tu bebé en tu interior.

A continuación detallamos como cambian los deseos y las relaciones sexuales de acuerdo a la etapa del embarazo:

• Primer trimestre

En estudios científicos se ha encontrado que el 54% de las mujeres experimentan una disminución de su libido durante el primer trimestre del embarazo como consecuencia del cansancio, las náuseas y los malestares habituales durante este período. En un porcentaje menor, otras mujeres tienen muchos más deseos sexuales, especialmente por los cambios en la sensibilidad genital secundaria a los cambios hormonales. Incluso muchas mujeres experimentan su primer orgasmo en esta etapa.

• Segundo trimestre

Durante el segundo trimestre la situación cambia considerablemente, ya que la pareja ya se ha adaptado al embarazo y han desaparecido muchos de los temores y los malestares iniciales. Es en esta etapa que se vuelve a la sexualidad previa al embarazo o bien se disfruta del sexo como nunca.

• Tercer trimestre

Durante la última etapa del embarazo la sexualidad vuelve a estar comprometida ya que ahora es la panza la que se interpone entre los dos y a veces es muy difícil abstenerse de toda la ansiedad que despierta el nacimiento, especialmente cuando se trata del primer hijo. En esta etapa tanto el placer como el deseo sexual disminuyen en gran cantidad de parejas y en estudios científicos se ha encontrado que durante el último mes del embarazo solamente el 75% de las parejas continuaban sus relaciones sexuales en la forma habitual.

Fuente: Babysitio

El embarazo anembrionario o conocido tambien como huevo anembrionado es un problema muy frecuente, debido a que el 50% de las pérdidas del embarazo durante el primer trimestre se deben a un embarazo anembrionario.

El embarazo anembrionario es un óvulo que es fertilizado y que luego de implantarse en el útero, se desarrolla únicamente el saco gestacional pero sin desarrollarse el embrión en su interior.

El embarazo anembrionario se produce por problemas cromosónicos asociados a un óvulo o espermatozoide de baja calidad que generan un error de información o de codificación en las células que se desarrollan en el embrión, por el cual se origina un huevo vacío. Las células que deberían formar el embrión no responden y se origina sólo la cubierta que está destinada a formar la futura placenta.

A partir de las 7 semanas de embarazo se detecta el embrión, a traves de una ecografia, pero cuando solo se logra ver el saco gestacional, es decir un huevo vacío, el doctor diacgnostica que es un embarazo anembrionario. Este huevo vacio produce la hormona de embarazo y por esta razón los análisis son positivos. También se puede sospechar de un embarazo anembrionario cuando no se detectan los latidos del corazón del pequeño embrión.

La naturaleza que es muy sabia en estos casos y generalmente antes del mes posterior al diagnóstico, se produce un aborto espontáneo. En aquellos casos en donde no se ha expulsado en forma espontánea y completa es necesario un legrado uterino o curetaje.

Pasar por un proceso de embarazo anembrionario es muy duro y triste para la madre, debido a la ilusión de tener un pequeño bebé creciendo en el vientre y luego saber que el embarazo terminara en aborto espontáneo. Para tu tranquilidad, un embarazo anembrionario no es exactamente un embarazo, pues debes tener en cuenta que no existió nunca un bebé y no se puede perder un bebé que nunca existió.

Si estas buscando un embarazo puedes reiniciar tu búsqueda después de haber tenido al menos una menstruación normal, que aparece aproximadamente entre los 20 a 40 días posteriores a la expulsión o al legrado uterino.