Bebé Memoria

Preparación para este juego: Antes del Baby Shower, compre o pida prestado 20-30 cosas de bebé, pueden ser el chupon, biberón, babros, medias, etc. Antes que empiece el baby shower, ponga todas estas cosas sobre una bandeja.

Como jugar este juego: Durante el Baby Shower, dale a cada persona un papel y un lápiz y muestre a cada persona las cosas que hay en la bandeja, luego esconde la bandeja y pide a los invitados que escriban cada cosa que se acuerdan. Dales 4 o 5 minutos y después de que terminen, trae la bandeja con todas las cosas. Quita cada cosa, una a la vez, y deja que todos marquen cuantas cosas se acordaron. El invitado quien anotó más cosas gana!

Bebé Pictionary

Preparación para este juego: Prepare una lista de 5-10 cosas de bebé, acciones de bebé, o situaciones de bebé. Por ejemplo, un pañal, ultrasonido, biberón, manta, chupón, primer paso de bebé, bebé llorando, el hospital, etc. Tenga papeles y lápices listos para usar.

Como jugar este juego: Durante el Baby Shower, forme 2 equipos. Coloca a cada equipo alrededor de su propia mesa y entrégales papel y lápices. Invita a un miembro de cada equipo a venir al frente (donde estás tú) y muéstrales la primera palabra en la lista. Pero no permitas que ellos vean la lista entera. Ellos regresan a su mesa y dibujan la cosa o frase que vieron en la lista. No pueden escribir ninguna letras, ni números - solo imágenes. El equipo que adivina la palabra primero gana esa ronda. Se puede jugar 5-8 ronda, dependiendo de cuanto les gustó el juego a todos. El equipo que gana más ronda, gana el juego!

Botella de Bebé Desafío

Preparación para este juego: Antes del Baby Shower, compre un biberón de 4 oz. para cada invitado quien vaya a venir; el día de la fiesta, llene cada botella con leche, agua, jugo, o refresco - lo que sea mejor para todos.

Como jugar este juego: Durante el Baby Shower, dale a cada invitado un biberón y diles que se preparen para beberla lo mas rápido que puedan, a penas se de la señal, ¡BEBAN!” El invitado quien termine primero gana!

Una variación divertida: Si hay invitados hombres (Baby Shower Mixto), sólo dales el biberón a los hombres (y si hay cerveza, llena las botellas de cerveza). Son los hombres quienes van a tomar de los biberones.

Competencia de Comida de Bebé

Preparación para este juego: Compra 8 o más frascos de comida de bebé de varios sabores. Para hacer el juego que sea más difícil, compra 2 o 3 de sabores raros. Cubre cada frasco con papel cometa de colores pastel para que el nombre del sabor esté cubierto. Con un marcador, escribe un número en cada frasco de 1 hasta 8.

Como jugar este juego: Durante el Baby Shower, dale a cada invitado un plato de papel, una tarjeta blanca, una pluma, y una cuchara de plástico. Pídeles a todos a todos que escriban los números 5 números del 1 al 8 en sus platos de papel. Luego pasa los frascos de comida de bebé a cada invitado y pídeles que con la cuchara pruebe de cada comida de bebé de acuerdo a los números del plato de papel. Luego deben de escribir en la su tarjeta blanca el sabor que creen que es. Cuando todos estén terminados, saque el papel cometa de cada frasco para revelar el sabor. El invitado quien adivine correctamente más sabores gana!

¿Quienes Son Los Bebés?
Preparación para este juego: Cuando mandes las invitaciones para el Baby Shower, pide a cada invitado que traigan una foto de cuando era bebé. Haga una lista de los nombres de cada invitado e imprime una copia de la lista para cada invitado. Cuando llegue cada invitado, coloque las fotos en una cartulina con cinta adhesiva y al costado numera cada foto. Hazlo en un cuarto diferente, para que los invitados no te vean colocar las fotos de los otros invitados.

Como jugar este juego: Durante el Baby Shower, entrega a cada invitado una copia de la lista y un lápiz. Muéstrales a cada invitado la cartulina con las fotos y el debe poner el numero de la foto correspondiendo a la persona de la lista que cree que pertenece. El invitado que tenga más aciertos gana!

Por lo general, se juegan de 2 o 3 juegos de Baby Shower durante la fiesta, dependiendo de lo que quiere la mamá (pregúntale a ella que prefiere). Lo más importante es que la mamá se divierta y disfrute de la fiesta con sus amigos y familiares.

El estar embarazada no tiene porqué impedir que ese día tan especial de la boda de ensueño no se haga realidad, y ahora hay muchas opciones de vestidos de novias para embarazadas que harán que te veas espectacular.

Si estás buscando conseguir un embarazo lo ideal es detectar la ovulación mediante el control de tu temperatura basal y el moco cervical. Al llevar un registro de estos datos conocerás tu ciclo y sabrás cuando es tu día más fértil.

Para hacerlo es importante que comiences a controlar tu temperatura basal y moco cervical desde el primer día de tu período menstrual, debes anotar los resultados en una tabla. Luego de tomar tu temperatura en el baño debes verificar y controla la textura del moco cervical usando tus dedos y de igual modo anota estos resultados en la tabla. En la mayoría de las mujeres se registra un aumento de la temperatura después de haber ovulado y a su vez un cambio en la textura del moco cervical antes y durante el período ovulatorio; este será el mejor momento para tener relaciones con tu pareja, para así aumentar las posibilidades de quedar embarazada. Es muy importante tener en cuenta que ninguna mujer es igual en sus ciclos menstruales, por lo tanto todas las tablas tienen diferencias entre sí, se recomienda el registro de tu temperatura basal y moco cervical en conjunto; esta es un tarea que se debe hacer de manera constante y es recomendable que se realice una comparación entre por lo menos 3 ciclos menstruales, para que conozcas cual es el funcionamiento de tu ciclo y por lo tanto tu periodo fértil.

Este método también es utilizado de manera anticonceptiva, evitando las relaciones sexuales en los días previos y posteriores a la ovulación (método anticonceptivo natural)

Temperatura Basal

La temperatura basal varia de 36,5 a 36,7 grados centígrados desde el primer día de tu ciclo menstrual hasta días antes del período ovulatorio, de dos a tres días posteriores a la ovulación, los cambios hormonales generan que la temperatura se eleve unos 0,5 grados centígrados y se mantiene elevada hasta el próximo período menstrual. Si en esta etapa quedas embarazada esta temperatura se mantendrá durante toda tu gestación.

Moco Cervical

Después de finalizada la menstruación, la parte más interna de la vagina es bloqueada por un tapón de mucosidad: un espeso moco ácido para prevenir la infección. La película de moco y su pH se incrementa (hacia la neutralidad) varios días antes de la ovulación, permitiendo a los espermatozoides pasar a través de la cérvix a las trompas de Falopio donde esperarán un óvulo que pueda ser fecundado. Muy poco después de producida la ovulación, el moco cervical vuelve a ser más espeso y de un pH más bajo.

Para controlar el moco cervical se pueden utilizar los dedos. Se toma una muestra con el dedo mayor o índice y se la verifica con el dedo pulgar.

Durante el período donde la mujer no es fértil el moco cervical es escaso, blanquecino y de textura pegajosa. 2 ó 3 días previos a la ovulación el flujo es abundante, transparente y forma hilos, muy similar a la clara del huevo. El período más fértil de la mujer comienza en el último día que se tiene este tipo de mucosidad similar a la clara del huevo. Generalmente esto sucede el día anterior a la ovulación o bien el mismo día de la ovulación. Estos cambios, en la cantidad y en la textura del flujo, son consecuencia del aumento en los niveles de estrógeno asociados a la ovulación. Lo mismo sucede con el cuello uterino, debido al aumento hormonal, se produce un reblandecimiento del mismo durante este período.

Recomendaciones para llenar la tabla

• Prepara el termómetro, asegúrate de que el termómetro esté a la mano y listo para ser usado a la mañana siguiente.
• Usa siempre el mismo termómetro, no es recomendable cambiar de termómetro durante la medición del ciclo, ya que pueden existir diferencias leves pero significativas.
• Controla tu temperatura, siempre bucal o siempre rectal, todas las mañanas antes de levantarte durante 5 minutos.
• En el área de observaciones, anota cualquier circunstancia que pueda haber alterado tu temperatura (estrés, pesadillas, enfermedades, disgustos, sexo, etc).
  

(click para agrandar la imagen)

Fuentes: wikipedia y babysitio

Ya sabes que vas a tener una niña con toda seguridad y te mueres por decorarle sus cuarto con todos aquellos detalles delicados, ideales para la mujercita.

Aquí te presento algunas opciones lindas, tiernas y novedosas para que decores el cuarto de tu pequeña bebita!

Muebles en tono caoba, el cual va de maravilla con los tonos rosados

y como toque especial, un vaballito de madera

Un estilo muy clásico con muebles blancos y tonos pastel y por supuesto los detalles de flores

que marcan ese dulce toque femenino y romántico

El tema de decoración son los tiernos ositos y para el toque hogareño, una silla de mimbre

Mariposas de ensueño en tonos pastel

Tonos pastel sobre madera natural, sencillo pero a la vez femenino

Un estilo moderno en tonos rosa intenso

Sublime combinación de muebles en caoba y tonos cremas

Un estilo moderno con tonos intensos y delicados adornos de flores

Una espectacular decoración romántica y clásica

El Baby Shower es una reunión que se realiza entre la embarazada, sus amigas y familiares antes de la llegada del bebé para celebrar el próximo nacimiento. Es una Fiesta Tradicional que se celebra en muchos países de Europa y América. Normalmente la organiza una persona cercana a la futura mamá. Puede ser la madre, la cuñada, la hermana, la mejor amiga, etc.

El Baby Shower generalmente se realiza en horas de la tarde (matine), aunque esto no es excluyente. Se realizan juegos relacionadoS con el tema del bebé. Cada invitado debe llevar un regalo y la idea es poder armar el ajuar completo del bebé (Ropita de Bebé, biberones, chupetes, pañales, juguetes, etc.)

El Baby Shower se celebra generalmente durante el último trimestre de embarazo y es preferible que no sea en una fecha muy próxima al parto. La fiesta puede realizarse con mujeres solas o también se puede compartir este momento con el futuro padre que también puede invitar a familiares y amigos.

La pregunta que debemos respondernos en esta tercera parte del artículo es: Cómo evitar la depresión?

Lo primero que debes hacer es serenarte y tratar de no pensar demasiado en la llegada de tu bebé. Sólo disfruta de tu estado, de los engreimientos y tu tiempo libre, tratando de limitar el sucumbir ante ideas que te preocupen y ocupándote mucho de ti.
De igual modo es importante que converses con tu pareja sobre tus miedos, temores e inquietudes, dejando en claro lo que te sucede, acompañándose y apoyándose lo más que puedan. El podrá ayudarte y apoyarte siempre y cuando él note que tu confías en él. Sin embargo a veces la relación con tu pareja no está bien y en estos casos se recomienda que busques el apoyo de amigos u otras mujeres embarazadas a quien le puedas contar lo que te sucede.
Relájate, pues el estrés conduce directamente a la depresión. Si te sientes muy ansiosa es recomendable que asistas a clases de yoga, meditación o natación.
Si a pesar de haber intentado lo mencionado anteriormente continúas sintiéndote deprimida y has pasado por más de dos semanas en ese estado, es recomendable que busques ayuda profesional. Puedes pedirle a tu ginecólogo que te recomiende un psicólogo de confianza con quien puedas tener una terapia. La depresión durante el embarazo no tratada a tiempo puede ser peligrosa porque conduce a la falta de cuidados de tí misma y de tu bebé.

El embarazo es un estado fisiológico donde las típicas recomendaciones para una vida saludable pueden aplicarse perfectamente. La actividad física es una de ellas.
Encontrarás que la práctica de ejercicios o de algún deporte aeróbico es muy beneficioso durante todo el embarazo y el postparto. Son muchas las razones para asegurar que la actividad física es muy recomendable durante el embarazo

• Previene y reduce problemas del embarazo

Te ayuda a prevenir o reducir la aparición de estrías y varices, a prevenir o mejorar la constipación, la hipertensión y a reducir muchos dolores frecuentes en el embarazo como el dolor de espalda.

• Te prepara para el parto

El parto va a requerir muchas energías y si estás en forma lo podrás sobrellevar mejor. Además te recuperarás mucho más rápido en le postparto.

• Levanta tu autoestima

Los ejercicios mejoran tu circulación, tu tonicidad muscular, te dan más flexibilidad, más resistencia y te devuelven la figura más rápidamente una vez que tu bebé haya nacido. Esto te hará sentir más segura de ti.

• Evita el aumento exagerado de peso

Te ayuda quemar las calorías que no necesitas para tu bebé, lo que hace que no aumentes exageradamente de peso.

• Reduce el estrés y las tensiones

Todas las preocupaciones, las ansiedades y los cambios del estado de ánimo que el embarazo trae son los culpables del estrés y las tensiones que son perjudiciales para ti y para tu bebé, ya que provocan contracturas musculares, dolores de cabeza y espalda. La actividad física también es muy útil en estos casos ya que te ayudará a liberar el estrés y te hará sentir mejor.

• Te ayuda a dormir mejor

Mientras el embarazo va evolucionando tu sueño irá desapareciendo porque no podrás encontrar una posición cómoda para dormir. El ejercicio te cansará lo suficiente como para caer en la cama y dormir de corrido toda la noche.

Ya se acerca el parto y deseas tener todo listo para cuando llegue el recién nacido, pero no sabes por donde empezar, aquí te doy algunos consejos importantes a tener en cuenta antes de la llegada de tu bebé.

• Estudia los ambientes de tu hogar y revisa la rutina que tendrá tu vida luego del nacimiento

Hay una serie de preguntas que hay que hacerse antes de empezar a planificar y comprar los elementos básicos (cuna, cambiador, silla de comer, bañera, etc). La mayoría de estas decisiones deben de ser tomadas por la pareja y con la ayuda de la opinión del pediatra, y de padres expertos que ya pasaron pro este mismo trance.

Dónde dormirá el bebé? En la misma habitación que la pareja o tendrá su habitación desde el principio y esta que tan cerca de la habitación principal se encuentra?

Quién cuidara del bebé durante el día? Ambos continuaran trabajando, tendrán una nana, ayudaran los abuelos?

Si es invierno o verano? El hogar requiere calefacción, es lo suficientemente ventilado en verano, las habitaciones son húmedas o adecuadas para un recién nacido?

La casa esta lista para recibir al recién nacido? Es necesario hacer reparaciones en los espacios que ocupe el bebé, las puertas y ventanas son seguras para cuando empiece a caminar, hay alfombras o cortinas que necesiten ser limpiadas a profundidad para evitar alergias al recién nacido?

• Luego de haber resuelto estas preguntas, identifica que es prioritario, que es importante y que es necesario

Cuando hablamos de estos tres términos, la diferencia es sutil; donde dormirá el bebe, es decir, la cuna, es prioritario (debes tener la cuna antes de la llegada del bebé, incluso desde el 8vo mes de embarazo) si la casa requiere reparaciones que pueden afectar la rutina diaria con el bebé es importante (y puedes hacerlas con tiempo hasta que el bebé nazca), el coche del bebé o la silla para el auto es algo necesario (pero se pueden comprar dentro de los primeros 15 días de nacido el bebé)

En relación a la cuna se debe buscar una que no esté muy abajo porque para los padres será muy agotador estar durante meses agachándose a recogerlo y acostarlo; también es importante un colchón firme para proteger la espalda y la seguridad del bebé; no hay que olvidar que los bordes internos de la cuna deben estar protegidos para evitar que el bebé se golpee al moverse.

El cambiador del bebé debe quedar a una altura cómoda y tener barandas de seguridad para evitar que en un movimiento rápido el bebé se caiga. También es clave que tenga cajones y espacios que permitan guardar a mano los elementos para la limpieza y el cambiado (pañales, cremas, remedios, etc).

La bañera, hoy en día puedes encontrar bañeras que tienen soporte en el respaldar del bebé y resulta mucho mas fácil y placentero el baño, tanto para el bebé, como para los padres; además el baño debe realizarse a la temperatura adecuada y en la habitación cerrada para evitar corrientes de aire.

Las primeras semanas serán de mucha actividad y adaptación en torno al bebé y es mejor evitar la pérdida de tiempo y el estrés que significa recibir técnicos en la casa o tener fallas en los baños o la cocina, por tal razón es ideal hacer estas mejoras con tiempo antes del nacimiento del bebé.

En cuanto a artículos necesarios, como el coche, la silla para el auto, la silla de comer, el gimnasio para bebés, el nido, incluso las mudas de ropa de acuerdo a la estación, puedes ir haciendo las compras según se van generando las necesidades.

Un parto prematuro es aquel que se produce antes de la semana 37 de embarazo. En aproximadamente el 40% de los casos y las causas son un misterio, sin embargo, se sabe que ocurre en las siguientes circunstancias:

• Rotura prematura de la bolsa, embarazos múltiples, preeclamcia, incompetencia cervical y anormalidades uterinas.
• El exceso de trabajo, el estrés y algunas enfermedades de la madre como la anemia o la mala nutrición pueden afectar también.

El diagnostico es difícil y los criterios diferentes, como regla general puede decirse que un parto prematuro comienza sin ninguna advertencia. El primer signo puede ser una rotura de la bolsa, el comienzo de las contracciones uterinas o una hemorragia vaginal.

Dependiendo de la semana en que se produce el parto prematuro es que se puede diagnosticar su gravedad, puesto que la semana de gestación es la que determina el grado de desarrollo del feto.

No es extraño que los bebés prematuros permanezcan unos días, o incluso algunos meses, en la incubadora hasta completar del todo su desarrollo. La incubadora cumple la función de mantenerles la temperatura adecuada, ya que aún no regulan temperatura y su cuerpo pierde calor rápidamente.

Un bebé prematuro tiene una apariencia diferente de la de un bebé nacido de un embarazo a término. Son notablemente más delgados y pequeños, aún están cubiertos de vello y su piel es muy arrugada, la cabeza aparecerá grande en proporción al resto del cuerpo y sus brazos y piernas serán muy delgados. Debido a que los bebés tienen muy poca grasa en el cuerpo, se enfrían y toman un color azul con mucha rapidez. También pueden parecer débiles y en ocasiones estarán relativamente inactivos. El hablarles y abrazarles con mucho cariño es sumamente importante. El nacimiento de un bebé prematuro se considera una crisis, es por eso que tú y tu pareja deberán de estar muy unidos y apoyarse mutuamente.

Estos son algunos indicadores para saber si se esta frente a un parto prematuro:

• Si tienes un embarazo menor de 37 semanas y tienes síntomas del parto
• Si has experimentado contracciones uterinas durante al menos una hora
• Si las contracciones se producen cada 5-10 minutos
• Si las contracciones duran 30 segundos y persisten durante 1 hora.
• Si el examen ginecológico al tacto indica una dilatación mayor a 2,5 cm. y un engrosamiento del cuello uterino de más de ¾.

Como siempre estoy navegando buscando novedades, me encontré con esta linda manta de bebé con borde de encaje, para las futuras mamis que les gusta tejer a ganchillo (crochet) y desean abrigar a su futuro bebé con algo hecho con amor y con sus propias manos. Para las que no son expertas les dejo unas instrucciones basicas de como tejer a ganchillo

Si deseas bajar el patrón con las instrucciones lo puedes hacer aqui, (esta en archivo pdf) espero les guste y disfruten esta delicada manta de bebé.

La página donde encontre ésta y muchas más cosas lindas para hacer a ganchillo y a palitos es Bernat, lo que si es necesario hacerse miembro para tener acceso a los patrones.